misli

Pobedite misli Uđaji disanjem!

Smatra se da je Uđaji pranajama jednaka Vinjasi u jogi. To je svakako jedan od načina, Uđaji takođe može da pomogne pri meditacaiji. Najsvestranija je od svih pranajama, jer može da se vežba ležeći, sedeći, stojeći, naravno kroz Vinjasu.   Uđaji znači psihičko disanje jer pomaže umu da dopre do suptilne svesti. Takođe znači pobedničko disanje; koristi se kako bi se um oslobodio ‘okova’ i […]

Muči vas prekomerno razmišljanje? Budisti imaju poruku koju morate čuti!

Problemi – svi ih imamo. Neki su mali, neki su veliki. Međutim, šta god da nam život spremi, jedna stvar je univerzalno istinita: svi razmišljamo o njima. Razmišljamo o rešenjima i brigama, bilo to produktivno ili ne.   Međutim, ponekad ovo razmišljanje može postati konstantno u toj meri da je nemoguće prestati. Ukoliko želimo da

3 misli koje treba da imate tokom teških vremena!

3 misli koje treba da imate na pameti tokom teških vremena – pomažu vam da postanete bolja verzija sebe i da se sučite sa krizama i problemima!   Život je pun dinamike, poput rolerkostera koji nas nosi u visine i spušta na dno, ali do nas je da li ćemo se plašiti, voziti se zatvoritih

Oslobodite se misli koje vas more – Evo kako sprečiti prekomerno razmišljanje koje vodi u opsesivnost

Kad doživimo neko negativno ili bolno iskustvo, najčešće ga duboko analiziramo nadajući se da će nam to olakšati muke ili dati bolji uvid u situaciju.   Međutim, često se dogodi upravo suprotno – zaglavili smo u zlokobnom krugu u kojem nanovo oživljavamo iste uznemirujuće prizore i pritom se osećamo sve gore. U psihologiji postoji termin ruminacija, koji podrazumeva čeprkanje

Negativne misli – kako ih se rešiti?

Ako vam se negativne misli u glavi roje i ne uspevate da ih sprečite, biće dovoljno da sami sebi postavite ova pitanja i na njih date iskrene odgovore.   Negativno razmišljanje i anksioznost mogu blokirati našu produktivnost i efikasnost, a sa time ne možemo ni očekivati uspeh. Čak i onim osobama koje smatramo vedrim dođu

Muči vas prekomerno razmišljanje? Budisti imaju poruku koju morate čuti!

Problemi – svi ih imamo. Neki su mali, neki su veliki. Međutim, šta god da nam život spremi, jedna stvar je univerzalno istinita: svi razmišljamo o njima. Razmišljamo o rešenjima i brigama, bilo to produktivno ili ne.   Međutim, ponekad ovo razmišljanje može postati konstantno u toj meri da je nemoguće prestati. Ukoliko želimo da preduzmemo

Da li preterano razmišljate: Ovi simptomi pokazuju da to loše utiče na vaše zdravlje!

Šta može ukazivati na to da imate ovaj problem? Ovo su signali preteranog razmišljanja… Preterano razmišljanje (na engleskom overthinking) često se javlja u sklopu anksioznih poremećaja i depresivnih stanja, a može biti i sastavni deo nezdravih osećanja kao što su krivica, bes, ljubomora. Takođe, i samo po sebi preterano razmišljanje može voditi razvijanju i održavanju istih. Nije

12 misli koje što pre treba da izbacite iz glave: loše utiču na vašu psihu i život!

Ove glavne iracionalne misli mogu dovesti do emocionalnih problema. Takvim tvrdnjama, ili nekim njihovim varijacijama, svesno hranimo negativne emocije Postoji 12 iracionalnih misli kojima sami sebe uznemiravamo i koje nas sprečavaju da frustraciju podnosimo bez ljutnje i uzrujavanja. Ako zapamtite koje su to misli, moći ćete brzo, kad god ste uznemireni, prstom pokazati na jednu ili više njih i

Ove misli se muškarcima vrte u glavi tokom seksa

Samo da znate, nema izuzetak – svima se bar jednom u životu zavrtele ove rečenice. U prisutnosti gole žene, skoro svaki muški mozak počinje vrteti iste misli – ovo su najčešće. Hm, da li je  to bio orgazam? S muškim orgazmom je lako – on je prilično očit, a nakon njega momci kolabiraju kao da

Scroll to Top