Iskorak je odlična vežba za jačanje i oblikovanje mišića nogu i zadnjice, tačnije mišića natkolenice i gluteusa. Postoji više varijanti iskoraka koje mogu vaš...
Tagmišići
Plank je zapravo izdržaj u gornjoj poziciji skleka, a mišići rade na sličan način kao kod sklekova – ne izdužuju se niti se krate, nego se dubinski...
Marija Šerifović priznala šta ne može da otpeva pesme Lare Fabijan Marija Šerifović je za televiziju T Now otkrila čije numere joj zadaju najviše problema Čak...
Kalijum je neophodan za zdravlje organizma, a manjak uzrokuje umor mišića, grčeve, zatvor i nepravilnosti u radu srca. On pomaže telu da lakše pretvori...
Prijatelji sajta
