Da, znamo, zvuči čudno, ali zaista, prateći svoj menstrualni ciklus možete vežbe raditi efektivnije, pa i rešiti se onih neugodnih menstrualnih grčeva. ...
Tagmenstrualni ciklus
U različitim fazama menstrualnog ciklusa se dešavaju promene na koži, ali i u apetitu, spavanju, energiji… Prilagodite svoj trening različitim fazama...
Iako vam je trening poslednji na pameti u toku menstrualnog ciklusa, stručnjaci kažu da vam određene aktivnosti zapravo pomažu u smanjivanju bola… Bolne...
Ono što ženski deo populacije brine pre polaska na more svakako jeste pitanje da li smemo da se kupamo u moru za vreme menstrualnog ciklusa? A evo i odgovora...
Uprkos činjenici da većina žena dobija menstruaciju svakog meseca, ona je i dalje misteriozan fenomen. Mnoge dame znaju otprilike kada će je dobiti i kako da...