Ne morate da izbegavate ukusnu hranu onda kada želite da skinete koji kilogram viška. Ako želite da budete zdravi i vitki potrebno je da znate koja vam hrana...
Tagmasti
Šta god da ste do sada mislili, znajte: masti vam trebaju u ishrani! Bez njih, vaš organizam pati Decenijama, masti u ishrani su bile centar brojnih debata...
Ako želite da usporite starenje, to bi moglo biti lakše nego što mislite jer postoje namirnice koje podstiču mladalački sjaj, poboljšavaju dugovečnost i...
Evo šta sve sadrži jedna porcija! Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mesto kad je reč o ishrani, kaže dr Džoš Aks. Zbog...
Iako u ovom predprazničnom i prazničnom periodu retko ko razmišlja o kalorijama i višku kilograma, mi mislimo da je veoma važno da se informišete kako ćete...
Nije dovoljno samo hidrirati se! Lepo vreme je stiglo, a sa njim i želja da izgledamo mršavije i da se osećamo bolje i poletnije. Teška hrana koju konzumiramo...
Fantazija ukusa! Da li i vi maštate o savršenoj jutarnjoj kafi? Uživanje u penastoj i gustoj kafi zvuči neverovatno, ali ukus nije dovoljan razlog da volimo...
Kad osoba uđe u stanje gladovanja, telo može da sagori uskladišćenu masnoću kojoj nije moglo da pristupi tokom faze hranjenja. Povremeni post je u poslednje...
Svi smo čuli da pre konzumiranja alkohola treba jesti, ali verovatno niste znali da postoji određena hrana koja će vas poštedeti problema koje jutro posle...
Oduševićete se. Napravite ovaj jednostavan napitak za pročišćavenje organizma od masnoća. Posebno će dobro doći nakon obilnih obroka i tokom dijete. Potrebna...
Ne morate da izbegavate ukusnu hranu onda kada želite da skinete koji kilogram viška. Ako želite da budete zdravi i vitki potrebno je da znate koja vam hrana...
Posle praznika valjalo bi da očistite rernu, a u tome vam mogu pomoći par limuna i posuda sa vodom. Navuci rukavice i uklonite zagorele ostatke hrane U mnogim...
Nije na odmet znati. Kada želimo smršati, prvo se odričemo masti. Ali ne znaju svi da su masti potrebne telu za pravilno funkcionisanje. Jednostavno morate...
Važne činjenice! Pogledajte sastojke na pakovanju šampona, paste za zube ili maslaca od kikirikija – najverovatnije je da ćete naći palmino ulje (koje...
Mlečna čokolada je nešto najgore što može nekome da se ponudi, tvrde srpski lekari i kažu kako je potrebno menjati svest i dece i roditelja. Parče hleba...
JABUKE Prema jednoj studiji iz Nemačke, jabuke sadrže antioksidanse polifenole koji sprečavaju skladištenje masnih naslaga. Takođe postoje dokazi da neke...
Nova saznanja o štetnosti mesnih prerađevina na zdravlje. Slanina povećava rizik od raka debelog creva, anitrati su štetniji po zdravlje od masti i šećera...
Ugljeni hidrati nisu uvek neprijatelj organizma. Čak i ako imate cilj da smršate, u njima možete povremeno i da uživate. To je otkrila trener Sofi Li, čiji...
Teško je zamisliti zimu bez slanine. Najkorisnija komponenta za žene se nalazi u mastima i to je – arahidonska kiselina. Ove vredne nezasićene...
Prijatelji sajta
