Dobar san je ključan za dan pred nama Parovi koji žive u istoj kući uglavnom spavaju u istom krevetu, a istraživanja kažu da oni imaju tendenciju da uživaju u...
Tagloš san
Loše ste spavali, već ste umorni? Loš san može učiniti predstojeći radni dan izuzetno napornim i nije nam potrebno istraživanje da nam to kaže. Međutim...
Nema ničeg boljeg on osećaja kada se probudimo naspavani, odmorni i spremni za nove avanture i zadatke. Spavanje je važno zbog energije, utiče na stanje...
Dremanje u popodnevnim satima uz hranu punu biljnih masti smanjuje opasnost od kardiovaskularnih bolesti i umiranje od srčanih udara. Zajedničko istraživanje...
Na kvalitet našeg sna ne utiče samo vreme kada odlazimo u krevet ili položaj u kojem spavamo. Ove namirnice su najgori izbor pred spavanje! Postoji...
Mnogo toga utiče na kvalitet života, ali ništa toliko kao nedostatak sna. Ukoliko se noću često budite, loše spavate, velika je verovatnoća da ćete se tokom...