Zdrav prolećni doručak: Ovsena kaša sa voćem i orašastim plodovima

Nutricionisti smatraju da dodavanje ovog semena u ishranu poboljšava zdravlje srca

Nutricionisti smatraju da dodavanje ovog semena u ishranu poboljšava zdravlje srca Mnogi ljudi ne dobijaju dovoljno važnih omega-3 masnih kiselina koje štite zdravlje srca, posebno ako ne jedu ribu nekoliko puta nedeljno. Srećom, postoji jednostavan način da povećate unos ovih zdravih masti i pogodan je za svaku ishranu. Ovo malo seme se lako može dodati […]

Zanimljiva i jednostavna ideja za domaći gel za kosu!

Ko bi rekao da laneno seme može poslužiti da napravite jednostavan, prirodan gel za kosu? Može – pročitajte kako!   Biće vam potrebno: laneno seme, šerpica, gaza, veća posuda, žica za mućenje i teglica za čuvanje gela. Možete dodati i malo aloe vera gela i nekog eteričnog ulja čiji miris volite. Zanimljivo je i to

Čaj od lanenih semenki: Odličan za vaše zdravlje i mršavljenje!

Seme lana je veoma zdravo i jedan je od sastojaka koje bi uvek trebalo da imate na jelovniku. Veoma je bogat vitaminima, mineralima poput gvožđa, kalcijuma, fosfora i natrijuma, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama.   Čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, reguliše apetit i smanjuje nivo šećera u krvi. Pomaže kod održavanja željene telesne težine i odlično deluje

Laneno brašno – Najbrži put do ravnog stomaka!

Stručnjaci smatraju da je laneno brašno zdravije i efikasnije od semenki lana, pa je preporučljivo da semenke sameljete u električnom mlinu za kafu pre konzumiranja.   Laneno brašno možete na razne načine svakodnevno koristiti u ishrani: – Dodajte kašiku lanenog brašna u doručak, – Kod pripreme soseva, dodajte kašiku lanenog brašna – Pomešajte kašiku lanenog

Napitak od lana reguliše probavu, ubrzava metabolizam i smiruje želudac!

Napitak od lana pomoćiće vam da ubrzate metabolizam i očistite telo do toksina.   Učinkovitost lana na celokupan organizam je već naučno dokazana, a uz ovaj napitak rezultate ćete videti vrlo brzo. Lan je dobar za čišćenje creva i regulisanje probave, što doprinosi otklanjanju nakupljenih toksina iz organizma, što doprinosi ubrzavanju mezabolizma. Seme lana je bogato proteinima, topljivim vlaknima, mineralima

Sve o lekovitosti i upotrebi lanenog semena

Lan je biljka koja datira iz drevnog Egipta i Kine. Lekovito dejstvo lanenog semena poznato je već 6.000 godina, a bolesti u kojima se koristi preventinno ili kao sam lek veliki je broj.   Naneno seme najbolje efekte postiže u mlevenom obliku jer se brže apsorbuje. Delotvorno je kod pospešivanja probavnog trakta i utiče na

LANENO ULJE može da vam oporavi KOSU

Prirodno i korisno. Kao posledica hladnoće koja je došla koža i kosa nam postaju suve, a to ume da bude jako neprijatno. Pomoć možete da potražite u prironim proizvodima i uljima. Ulje lanenih semenki je odlično za ovu vrstu problema. Suva kosa Prije pranja suve kose ili kose oštećene čestim farbanjem masirajte teme lanenim uljem

Šta se dešava sa telom ako svaki dan jedete seme lana!

Seme lana je deo ishrane mnogih naroda već stotinama godina. Ova namirnica se s punim pravom nalazi na listi supernamirnica. Možete je dodati mnogim namirnica i njome obogatiti vaša omiljena jela, pa ćete time u organizam uneti pravo bogatstvo lekovitih sastojaka.   Evo na koji način ovo lekovito seme utiče na vaš organizam. 1. Bogato

Čarobni napitak za brzo mršavljenje – čaj od semena lana!

Veoma je efikasan! Seme lana je veoma zdravo i jedan je od sastojaka koje bi uvek trebalo da imate na jelovniku. Veoma je bogat vitaminima, mineralima poput gvoždja, kalcijuma, fosfora i natrijuma, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama. Čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, reguliše apetit i smanjuje nivo šećera u krvi. Pomaže kod održavanja

Razlozi zbog kojih laneno ulje ne mogu svi koristiti!

Laneno ulje dobija se iz semena lana (Linum usitatissimum, L.), a u ishrani je značajno zato što sadrži i omega-3 i omega-6 masne kiseline, neophodne za ljudsko zdravlje. Ovo ulje sadrži visok procenat alfa-linolenske kiseline, koju telo pretvara u eikosapentaensku EPA i udokosaheksaenskau DHA koje inače nalazimo u ribi i ribljem ulju. Za ove masne

Scroll to Top