Sve o feng šui tajnama za bolji san piše Nikolina Balenović, intuitivna i dipl. feng šui savetnice Svi znamo koliko je kvalitetan san potreban i uvek je jedna...
Tagkvalitet sna
Znamo da je san neophodan za zdravlje. Međutim, kada postanemo previše zauzeti, san je jedna od prvih stvari koja će biti zanemarena ili žrtvovana Spavanje je...
Umerena fizička aktivnosti pre spavanja ima mnoge pozitivne efekte po zdravlje Brojne su prednosti redovne fizičke aktivnosti koja može da umanji osećaj...
Mislili ste da satić sna gore-dole ne znači ništa? Zapravo, znači mnogo! Istraživanja su pokazala da nakon dve noći u kojima spavate po 6 sati vaš organizam...
Izgleda da čak i boja posteljine utiče na kvalitet sna. National Sleep Foundation iz Amerike ukazuje da ljudi spavaju mnogo bolje kada su njihove...