Ne krećemo se dovoljno i time štetimo zdravlju. Redovna umerena fizička aktivnost – hodanje, vožnja bicikla, ples ne samo da nam pomaže da se osećamo dobro, već značajno doprinosi dobrom …
Lepota i zdravljeSaveti
Tag:
kretanje
-
- Lepota i zdravljeSaveti
Ne rizikujte – ovo su znaci da se ne krećete dovoljno!
od Renata Kulicod Renata KulicGubitak mišićne mase, poznat i kao sarkopenija, normalan je deo starenja. Procenjeno je da nakon tridesete godine svaku deceniju izgubimo 3% do 5% naše mišićne mase, a naročito je zabrinjavajuće …
- Lepota i zdravljeLifestyle
Da li je šetnja dovoljna fizička aktivnost?
od Renata Kulicod Renata KulicHodanje je oblik fizičke aktivnosti pogodan za sve generacije i s brojnim pozitivnim učincima. Ali, mnogi se pitaju da li je šetnja dovoljna rekreacija, a razlog je taj što …
-
Da, znamo da nam je svima potreban odmor, ali lekari upozoravaju da ako previše vremena provodite u sedećem položaju i ne krećete se dovoljno, to može izazvati brojne zdravstvene probleme. …
-
-
-
-
-