Trčanje može biti prilično naporno, posebno za početnike. Tu je, zato, brzo hodanje, koje takođe topi kilograme, zateže telo i podiže energiju. Hodanjem...
Tagkondicija
Manekenka je postala atrakcija na društvenim mrežama zbog svog ljubavnog života, a i zvezda je foto-montaža Sofija Milošević postala je hit na društvenim...
Redovnim vežbanjem lakše ćemo izgubiti težinu, a jedan od oblika vežbanja koji ima mnogo dobrobiti jeste hodanje. Ako dok hodate primenite nekoliko trikova...
Život je nije mazio! Mira Škorić se borila sa rakom štitne žlezde i imala je četiri operacije. Uvek je bila hrabra i rečita, a evo šta joj sada pomaže da bude...
Preskakanje vijače ima bitnu ulogu u održavanju fizičke kondicije, gubljenju masnih naslaga i celulita, pozitivno utiče na celokupno zdravstveno stanje...
Zarad dobrog spota, Ivana Kostić je izvodila gimnastičku tačku, plesala, stajala na litici, pa čak i ronila! Osim lepotom i glasom, pevačica Ivana Kostić može...
Hipoteza o broju otkucaja srca kaže da postoji određen, konačan broj otkucaja koje je srce jednog živog bića u stanju da napravi u toku životnog veka pre nego...
Deset minuta svakodnevnog vežbanja može da bude podjednako efikasno kao da se trenira tri puta nedeljno po pola sata. Ono što je bitno jeste...
Trening s vijačom je odlična kardio vežba u kojoj rade sve mišićne grupe. Odlično je za noge i zadnjicu, kao i trbušne mišiće i ruke. Ali, u isto vreme je i...
Trening s vijačom je odlična kardio vežba u kojoj rade sve grupe mišića. Odlično je za noge i zadnjicu, kao i trbušne mišiće i ruke. Ovo su pet razloga za...