Održavanje fizičke aktivnosti ključno je da ostanete zdravi, a s obzirom da oko trećine ljudi ne vežba barem jednom nedeljno, prema dostupnim istraživanjima...
Tagkoliko vežbati
Koliko vremena vam je potrebno za vežbanje posle svakodnevnog dugotrajnog sedenja na poslu, pitanje je na koje mnogi traže odgovor. A on stiže posle analize...
Vežbanje je dobro za zdravlje, samim tim utiče i na dugovečnost, a evo koliko muškarci, a koliko žene treba da budu fizički aktivni. Žene koje žele da dožive...
Ukoliko želite da izgledate zdravo i lepo, da skinete višak kilograma ili da održavate kilažu morate redovno da vežbate i zdravo da se hranite. U nastavku vam...
Koliko vežbe je potrebno da biste mogli da kažete za sebe da ste u dobroj formi? Zapravo poprilično. A tačan odgovor je 130 sati. To je otkrio trener Bobby...