Sa malo ili nimalo vježbanja i životni stil kakav je nametnuo moderan način života, sve više i više ljudi sklono je debljanju. Kako biste sprečili dalje...
Tagkilogrami
Ukoliko mučite muku s viškom kilograma, ove namirnice predstavljaju najbolji izbor za vas. 1. Bobičasto voće. Bogato je vlaknima koja pružaju osećaj sitosti, a...
Verovatno ste čuli i pročitali desetine (možda stotine) puta da biste izgubili težinu, morate jesti manje kalorija nego što sagorite. Međutim, naše telo nije...
Prema istraživanjima na Univerzitetu u Vašingtonu, konzumiranje vina, ali u određenim količinama, zaista može da pomogne u gubljenju kilograma. Dozvoljene su...
Aleksa Firs svedoči da je skinula 64 kilograma i to ne na “dijeti” od šnicli, slanine i prženog sira. Sa konfekcijskog broja 52 spala je na...
U ovoj dijeti glavna namirnica je kupus, koji je odličan saveznik u borbi protiv celulita i jača imunitet. Posle nedelju dana pređite na uobičajenu ishranu...
Zaboravite na dijetu – ključ uspešnog gubitka kilograma ima veze sa veličinom vaših porcija i vremenom kada ih jedete, navodi se u novoj studiji. Istraživanje...
Ona je jedna od najlepših žena sveta, ali je u poslednje vreme život nije mazio. U poslednje vreme ona je na meti oštrih kritika upravo zbog izgleda. Preživela...
Lubenica može da pomogne i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 dana. Ubrzani detoks traje pet dana...
Postoje brojni dokazi da limunada od kurkume i bibera popravlja raspoloženje i ubija depresiju. Sastojci koji su potrebni za ovaj napitak za četiri čaše su...
U ovoj dijeti zabranjeno je konzumirati: pasulj, grašak, krompir, šećer i od voća – banane. Posle prvog ciklusa dijetu ponavljajte sve dok ne doðete do...
Da li je štetna ili blagotvorna za zdravlje? Naučnici se neprestano spore oko toga, ali jedno od zadnjih istraživanja pokazuje da uz ovaj napitak možeue...
Ova dijeta dopušta konzumiranje svih uobičajenih namirnica, ali naglasak stavlja na povrće – tanjir popunite sa dve porcije povrća i jednom porcijom mesa...
Kako starimo usporava nam se metabolizam i polako počinju da nam se gomilaju kilogrami. Najveći broj suvišnih i nezdravih kalorija unesemo kroz medjuobroke...
Rijana ne liči na sebe i njene nove fotografije su zaprepastile fanove Pevačica Rijana je u prethodnih nekoliko meseci načisto promenila izgled, nabacila...
Doručak je svakog dana isti: grejpfrut, 1 jaje, crna kafa. Ponedeljak Ručak: 2 jaja, paradajz sok, čaj ili kafa. Večera: 2...
Režim je veoma restriktivan i moraćete da se odreknete mnogih namirnica. Kažu da za tri dana možemo da izgubimo tri kilograma. Iako sadrži crnu čokoladu...
U ovoj dijeti zabranjeno je konzumirati: pasulj, grašak, krompir, šećer i od voća – banane. Posle prvog ciklusa dijetu ponavljajte sve dok ne dođete do...
Postoje namirnice koje možete da jedete svakog dana, a koje će vam pomoći da se otarasite suvišnih kilograma. Dodajte ih u ishranu neke od namirnica koje vam...
U svetu se još uvek vodi debata kako bi se utvrdila prava uloga treninga za sve one koji žele da izgube kilograme. Određena istraživanja pokazuju da su...
Koliko ste dijeta dosad probali i čime ste se vodili u izboru najbolje dijete za vas? Svaka dijeta garantuje gubitak težine i poboljšanje opšteg stanja...
Nakon što se ugojila 10 kilograma (kako prenose pojedini svetski mediji), Rihanna se našla na meti prozivki i podsmeha mnogih, a ona im je, u svom...
Ako ste ovih dana prešli na “letnji režim ishrane”, što znači da unosite više voća, povrća i tečnosti, a manje slatkiša i ugljenih hidrata, onda bi...
Kao što već znate, uravnotežena ishrana ključna je za gubitak težine i poboljšanje opšteg zdravlja. Upravo zato, treba da vodite računa o tome koji...
Sa godinama naš organizam se menja. Ne samo da slabe kosti, već se pojavljuju mnoge hronične bolesti. Kako starimo, naš metabolizam se usporava, zbog čega...
Svi koji žele da zadrže vitku liniju ili da se reše pokojeg kilograma viška, trebalo bi da vode računa o tome šta i koliko jedete. Ako ste jedni od onih koji...
Osim što ima bitnu ulogu u očuvanju zdravlja kostiju, ovaj vitamin ubrzava metabolizam i razgrađuje masti. Ljudskom telu je potreban veliki broj...
SIRTFOOD dijeta se najviše pretražuje na internetu, a njena prednost je što dozvoljava konzumiranje takozvanih “grešnih” namirnica! Ako želite...
Ako se svakog dana hranite zdravo, pridržavate pravila dijete i uporno pokušavate da izgubite kilograme bez rezultata, u nastavku pročitajte šta morate...
Pevačice i članice žirija “Zvezde Granda”, Marija Šerifović i Jelena Karleuša su dobre prijateljice, ali izgleda da njihovo prijateljstvo ima i...
Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma delotvornim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. ...
Krastavac obiluje hranljivim materijalima a može vam pomoći i kod skidanja kilograma. Njegovim redovnim konzumiranjem možemo očistiti organizam od otrova...
Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvezde iz svetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir. Ova dijeta uključuje i...
Kažu da je nova „superhrana“, pomaže u borbi protiv dijabetesa, za beljenje zuba, a sada je ovaj napitak predstavljen i kao saveznik u borbi protiv...
Muče vas kilogrami? Rešenje je veoma jednostavno, ali i zdravo. I što je najvažnije, nema mučenja!
Jednostavno, zar ne? Samo probajte!
Ukoliko vam je teško pada da probušite kašiku da biste izgubili višak kilograma, probajte ovu dijetu koja će vam promeniti život. Nije trik, želudac će...
Jedna od najzdravijih voćki na svetu je limun, a zbog svojih benefita po zdravlje i izgled koristi se u mnogim receptima. Limun je odličan za detoksikaciju...
Jabukovo sirće ima mnoga korisna i lekovita svojstva pa se može koristiti u različite svrhe, počev od kuvanja i čišćenja kuće, pa do upotrebe za...
Ovo bi svi voleli i većina u ovo ne veruje, a to je da stvarno može da se smrša bez dijete. Kod nas reč dijeta odmah asocira na izgladnjivanje...
Ugljikohidrati se smatraju jednim od glavnih krivaca za sve veći broj pretilih osoba, a dijete koje ograničavaju njihovu konzumaciju sve su popularnije…...
Vreme je da višak kilograma ostavite u staroj godini Višak kilograma ne prija nikome, a na to su naročito osetljive pripadnice nežnijeg pola. One na sve...
Sa godinama naš metabolizam postaje sporiji, a telo je sklonije bržem gojenju. Međutim, usporavanje metabolizma u srednjim godinama nije glavni razlog...
Ako ste se odlučili za dijetu, ovaj čaj vam može biti od pomoći. Sami ga napravite kod kuće, i uživajte u bogatom okusu. Pored mnogih načina...
Kada mnogo radite i kada ste zbog posla često na putu, pa se probudite u jednom, a odete na spavanje u drugom gradu, onda je teško održati dato obećanje...
Glumica je toliko smršala da je ozbiljno ugrozila zdravlje. Ruke su joj kao čačkalice, a na kilaži gubi iz dana u dan jer ništa ne jede! Anđelina Džoli (41) je...
Najbolje od svega je što je recept izuzetno jednostavan i uopšte vam nisu potrebni skupi sastojci. Tajna recepta je u renu, koji izuzetno...
Slatki doručak poput pahuljica ili palačinaka je pun šećera te dramatično povećava nivo šećera u krvi. Pametnije vam je nešto konkretno konzumirati...
Čaj od đumbira i goji bobica je vrlo zdrav, jača imunološki sistem, podiže nivo energije i potiče mršavljenje. Đumbir jača imunološki sistem pa...
BOJANA STAMENOV OTKRILA: KAKO SAM SMRSALA 28 KILOGRAMA? Pevačica Bojana Stamenov, gostujući u emisiji 150 minuta na TV Prva, progovorila je o svom fizičkom...
Bademi ili jabuka? Losos ili piletina? Ako ste u potrazi za hranom koja će smanjiti apetit i pomoći vam u mršavljenju onda ste se zasigurno to pitali. S...