kicma

Držanje tela – zašto je bitno i kako ga ispraviti?

Od malih nogu slušamo kako je dobro držanje tela važno ali često ne razumemo zašto nas roditelji i učitelji ispravljaju dok se ne susretnemo sa bolovima koji nam mogu uticati na kvalitet života. Bilo da sada osećate bol ili ne, bitno je da znate zašto je dobro držanje tela toliko imperativno. Štaviše, korisno je i […]

Ovaj lek potpuno OBNAVLJA, jača i leči KIČMU!

Neki kažu da je jači i od brufena, jer bol odlazi i ne vraća se Bol u leđima je skoro svaka odrasla osoba osetila barem jedanput. Najveća zabluda kod bolova u leđima jeste mirovanje, naprotiv tada se telo treba aktivirati. Mirovanje kod bolova u kičmi toleriše se do 48 sati, sve preko može izazvati kontra efekat. Ukoliko su

PRIRODAN LEK PROTIV BOLOVA U LEĐIMA: Sve što vam treba su MLEKO I BELI LUK!

Statistika kaže da je neizdrživ bol u leđima na prvom mestu liste razloga zašto ljudi propuštaju radne dane Oko 80 odsto ljudi u jednom trenutku života oseti neizdržive bolove u ovom delu tela, i to nevezano za godine. Jedan tip bolova u leđima, išijas, posebno je bolan, a dešava se zbog pritiska ili nadražaja jednog

SEDAM lakih VEŽBI koje su dobre za leđa

Nije opravdanje da ne možete da vežbate dok ste na poslu. Za one koji zbog posla veći deo dana provedu sedeći postoji način kako da umanje štetan uticaj ovakve svakodnevice. Jer, ako se samo sedi posledice mogu da budu slabljenje mišića, problemi s debelim crevom, loše držanje i problemi sa kičmom. Kako do ovoga ne

Najlakša joga poza koja ispravlja kičmu i zateže stomak: Vežba koju može svako da uradi!

Najjednostavnija vežba za zdravu kičmu, zategnut stomak i pomoć kod išijasa! Jedan od najlakših joga položaja je asana koja se naziva planina, odnosno Tadasana. Ova asana popravlja držanje tela, ispravlja kičmu, pomaže kod išijasa, zateže stomak, pomaže kod ravnih tabana, jača butine i zglobove i ublažava stres. Ova vežba je vrlo jednostavna mogu da je izvedu i osobe sa

Ovo suvo VOĆE čuva kičmu!

Prirodno rešenje Prednost ovih plodova u odnosu na drugo voće je u tome što sadrže supstance koje izazivaju regeneraciju tkiva. Ako imate bolove u kičmi, leđima ili nogama, oni dolaze od višesatnog sedenja ili velikog fizičkog napora, prestanite da se brinete, postoji potpuno prirodno rešenje za ove vaše probleme. Već u samo nekoliko dana konzumiranja

Živite bez bolova u vratu!

Bol u vratu je veoma čest problem, gotovo dve trećine populacije su barem jednom u životu osetile ovaj neprijatni osećaj. Saznajte šta vam može pomoći.   U vratu se nalazi skoro sedam kičmenih pršljenova okruženih moždinom. Arterije, koža, limfni čvorovi, žlezde, vene i tiroidne žlezde su sve sastavni deo vrata i bilo koja bolest koja

Sačuvajte KIČMU na vreme…

Čest problem. Zbog pandemije korona virusom, mnogi ljudi imaju sreću da rade od kuće. Najčešće je reč o kancelarijskim poslovima, a ako vi spadate u tu grupu, verovatno se već neko vreme žalite na bol u leđima. Možda radite za trepezarijskim stolom, na kauču u dnevnoj sobi ili čak iz kreveta, što je daleko od

Štikle uništavaju vašu kičmu!!!

Nošenje neudobne obuće nije ni malo naivno  Istraživanja Američkog medicinskog udruženja ukazuju na to da 78 posto žena oseća boldok nosi cipele s visokim potpeticama. Međutim, to nije jedini problem koji izazivaju štikle. Kada nosite visoke potpetice, vaše telo mora da održava ravnotežu. Da biste to učinili, donji deo leđa se gura napred, a poravnavanje

Scroll to Top