karfiol

Mnogi misle da je ovo povrće zdravo, a može da šteti štitnoj žlezdi

Ovo povrće posadite u julu! Rađaće vam kao ludo!

Leto je vreme da promenite svoje navike u ishrani i da počnete da uzgajate biljke koje će vam donositi hranu.   Mnogi baštovani ne žele da gaje karfiol jer ima reputaciju jedne od temperamentnijih kultura i to sa dobrim razlogom. Kako bi karfiol doneo svoj plod neophodno je znati kada je najbolje vreme za sadnju, […]

Dijetetičarka istakla četiri razloga zašto bi trebalo redovno da jedemo karfiol

Dijetetičarka istakla četiri razloga zašto bi trebalo redovno da jedemo karfiol

Karfiol je popularno povrće koje mnogi ljudi vole da jedu, a poznat je po mnogim zdravstvenim prednostima. Dijetetičarka Nikol Endrjuz otkrila je četiri zdravstvene prednosti karfiola koje se mogu postići ako se karfiol redovno koristi u ishrani. Karfiol je bogat vlaknima Karfiol može pomoći u povećanju unosa vlakana, piše „Eating Well“, dodajući da jedna šolja karfiola sadrži oko

Ovo su namirnice koje imaju veliki procenat VODE – utoljuju ŽEĐ i PROČIŠĆAVAJU organizam

Ove namirnice su savršen izvor vode za organizam tokom visokih temperatura! Iako je kraj avgusta, visoke temperature i vrućine nas i dalje očekuju. U tim danima važno je da unosimo dovoljno tečnosti i izbegavamo boravak napolju za vreme najjačeg sunca. Redovnu hidrataciju, takođe možemo da upotpunimo i ishranom. Da li ste znali da oko 20% vode dobijamo iz hrane? Za razliku od tečnosti,

Karfiol kao sjajno sredstvo detoksifikacije!

Karfiol zbog svog specifičnog ukusa i mirisa nije baš najomiljenija namirnica, posebno među decom, ali ovo povrće ima sjajna antioksidantska svojstva koja bi vas mogla iznenaditi. Ono je veoma bogato nutrijentima i sjajan dodatak detoks tretmanima.   Štiti od kancerogena. Glavni razlog zbog kojeg uopšte radimo detoksikaciju jeste da se oslobodimo viška otrovnih materija koje

RECEPT DANA: Pasta sa karfiolom

Odličan recept za celu porodicu. Sastojci: 1 manja glavica karfiola, 250 g špageta, 2 čena belog luka, 1 glavica crnog luka, 1 dl belog vina, 1 kašika susama, 2 kašike maslinovog ulja, 2 kašike seckanog svežeg peršuna, 2 kašike parmezana, 1 kašičica suvih začina, biber. Priprema: Karfiol operite, očistite i pripremite na pari, a zatim

RECEPT DANA: Musaka od karfiola

U sledećem receptu otkrijte kako da za samo pola sata pripremite kvalitetan i zdrav obrok za celu porodicu. Sastojci: crni luk 1 glavica ulje suvi začin, biber, peršun, so, mlevena paprika mleveno meso 500 g karfiol manja glavica 500ml mleka brašno 3 jaja Priprema: Crni luk propržite na ulju. Zatim dodajte meso, začinite i sve

RECEPT DANA: Testenina sa karfiolom

Odličan izbor za ručak ako nemate mnogo vremena! Imate kod kuće karfiol, ali vam je dosadilo da ga spremate na uobičajeni način? Ako u ostavi imate i kesu testenine, imamo savršeni recept za vas! Pročitajte kako se pravi ova ukusna salata! Sastojci: 400 grama suve testenine Jedan manji karfiol Maslinovo ulje So, biber Mladi luk Parmezan

Ove namirnice NAJEFIKASNIJE skidaju salo sa stomaka

Gubitak kilograma prava je noćna mora, a posebno gubitak masnih naslaga na stomaku. Upravo je to područje s kojeg se najteže gube naslage, a nutricionisti savetuju koje namirnice bi trebalo da jedemo kako bismo ubrzali taj postupak. Nutricionistkinja Bek Miler, za Daily Mail je otkrila koje namirnice bi trebalo da konzumiramo nedelju dana, kako bismo se rešili naslaga na stomaku i

Kad prođe slavlje – SALATA OD KARFIOLA I BROKOLIJA

Ukoliko želite blagi detoks nakon novogodišnjeg slavlja, ova ukusna salata sasvim je dovoljna za ručak ili večeru, a odličan je izvor hranljivih materija za čitav dan. Sastojci:  1 glavica karfiola 1 glavica brokolija srednje veličine 300 g sira 2 kašike kisele pavlake 1 krastavac 1 šargarepa so, biber i peršun Priprema: Karfiol i brokoli operite,

RECEPT DANA: Čorba od karfiola

Dok karfiol obiluje na tezgama gradskih pijaca, treba ga pametno iskoristiti. Naš predlog za danas jeste čorba od karfiola! Da bi se na vašem stolu našla ukusna i zdrava čorba od karfiola, potrebni su vam sledeći sastojci: 3 kašike maslinovog ulja 1 glavica crnog luka 2-3 čena belog luka 2 kašike griza 500 grama karfiola

Scroll to Top