Popunite polovinu vašeg tanjira povrćem bez skroba kao što su tikvice, brokoli, šargarepa, kupus, krastavac, paradajz… Okruženi smo velikim tanjirima za jelo i teško da možemo sami na pravi način proceniti koliko nam je čega dovoljno za poslednji obrok u toku dana, za večeru. Uzmite „normalan“ tanjir i prilagodite količinu potrebama. Ako pitamo struku, odnos makronutrijenata […]
Crna rotkva je zaista pravi izvor zdravlja. Ovo tradicionalno povrće, često zanemareno u svakodnevnoj ishrani, nudi čitav spektar vitamina, minerala i prirodnih lekovitih svojstava. Napitak od crne rotkve se vekovima koristi kao prirodni antibiotik, saveznik imuniteta i efikasan borac protiv mnogih tegoba. Moćni sastojci prirode u jednoj čaši Ovaj izuzetni napitak bogat je ugljenim hidratima, proteinima, mineralnim
Nije se libio da iskaže svoj stav Milana Šarac Mima i Nikola Grujić Gruja u „Elitu 8“ ušli su kao ljubavni par i otkrili da godinama žive zajedno kao i da njihovu ljubav ništa neće poremetiti. Na samom početku rijalitija dogodile su se turbulencije, te je ljubavni par prekinuo svoju vezu, a sada je njen
Za nedelju dana očekuje nas praznik rada, kada će mnogi imati priliku da iskoriste produženi vikend koji mogu da iskoriste kako za izlete tako i za putovanja. Jedna od najpopularnijih destinacija za Srbe svakako je i Italija, koju za vrlo skroman novac možete posetiti i uživati u svim njenim čarima. Naša preporuka svakako je Toskanska regija, posebno tokom
Naučnici su otkrili jedinstvene genetske promene u digestivnom traktu obolelih, koje su uzrokovane toksinima koje luče sojevi E. coli. Uobičajeni problemi sa varenjem koje su mnogi iskusili u detinjstvu mogu biti okidač za epidemiju kancera debelog creva među mladim ljudima, ukazuje nova studija. Poznati lekar otkriva zašto je kancer debelog creva postao pošast i među
Za nedelju dana očekuje nas praznik rada, kada će mnogi imati priliku da iskoriste produženi vikend koji mogu da iskoriste kako za izlete tako i za putovanja. Jedna od najpopularnijih destinacija za Srbe svakako je i Italija, koju za vrlo skroman novac možete posetiti i uživati u svim njenim čarima. Naša preporuka svakako je Toskanska regija, posebno tokom
