Ispijanje jedne do dve šoljice kafe dnevno povezano je sa manjim rizikom od srčanih bolesti i do zatajenja srca. Ispijanje kafe omiljeni je ritual većine ljudi. Mnogi ljudi ne mogu zamisliti početak dana bez ispijanja šoljice kafe. Istraživanja kažu da kafa može pozitivno uticati na naše zdravlje, ali moramo biti umereni. Kafa sama po sebi […]
Zrna kakaa su nama ljubiteljima čokolade dobro poznata i većina vas zna da se od njih pravi jedna od najomiljenijih poslastica na svetu. Ali, jeste li znali da su i sama zrna sirovog kakaa jestiva i veoma zdrava? Donosimo vam nekoliko veoma dobrih razloga zbog čega bi trebalo da razmotrite da umesto čokolade počnete grickati
Oduvek se smatralo da je kakao napitak koji konzumiraju najpre deca, ali malo se zna da je kakao eliskir mladosti i zdravlja za sve generacije.Istraživanja pokazuju da kakao nije samo ukusno piće sa kojim ćete se zasladiti ili zagrejati, već divna namirnica za podizanje raspoloženja, jačanje imuniteta i podsticaj vitalnosti. Mi vam predlažemo da napravite
Zahvaljujući visokom sadržaju flavonoida, kakao sprečava nastanak krvnih ugrušaka koji, ako stignu do srca ili mozga, mogu izazvati infarkt ili šlog. Moćni je antioksidant, deluje protiv stresa i umora, čuva srce, reguliše krvni pritisak, potpomaže topljenje sala. Međutim, kada se preradi u čokoladu, gubi skoro polovinu hranljivih sastojaka. Zato je dobro podsetiti se detinjstva i uvrstiti kakao napitak među namirnice koje svakodnevno
Ove večeri umesto za čaj, opredelite se za ukusne poslatice. Izbor napitaka koje konzumirate pre odlaska u krevet uveliko utiče na zdravlje. Donosimo vam tri savršena prdloga u kojima ćete uživati. Kakao Većina ljudi smatra da je kakao klasičan napitak pre spavanja. Konzumirale su ga Maje pripremajući ga od zrna kakaovca, kipuće vode i malo
Za bistar um i bolje raspoloženje pijte kakao, a za štitastu žlezdu praziluk. Kakao je poznat kao biljka koja čuva organizam od slobodnih radikala, smanjuje stres i depresiju, štiti od bolesti srca i krvnih sudova kao i od mnogih vrsta kancera. Osim toga, kakao reguliše nivo šećera i holesterola, podstiče bolje pamćenje i koncentraciju, smanjuje
Nema ničeg boljeg od šoljice vrućeg kakaa tokom kišnog dana. Ako vam to nije dovoljno, mi vam dajemo pet dobrih razloga da od sutra počnete da pijete kakao. Kakao neće zadovoljiti samo vaše čulo ukusa već će doneti mnogo koristi vašem telu. 1. Podiže raspoloženje Kakao i čokolada su veoma korisni za aktivan mentalni
Postoji pet načina koji će vam pomoći da se razbudite, a da nijedna ne uključuje šoljicu jutarnje kafe Šoljica tople kafe je prva asocijacija svim ljudima kada se probude ujutru, ali nutricionisti smatraju da postoje mnogo efikasniji i zdraviji načini koji na najbolji mogući način mogu da zamene koefein. Žvakanje doručka Najvažniji obrok u danu
Pametan izbor! Kurkuma pomaže kod mnogih zdravstvenih stanja: ublažava simptome artritisa, pomaže u prevenciji brojnih vrsta karcinoma, može da smanji rizik od nastanka Alchajmerove i Parkinsonove bolesti, pomaže u lečenju Kronove bolesti, lupusa, psorijaze… Isto tako, kurkuma podstiče metabolizam, poboljšava cirkulaciju i pomaže radu mozga, a čokolada sadrži serotonin, hormon sreće, pa vas ovaj ukusni
Iznenadićete se! Konzumiranje čokolade definitivno vam neće pomoći da oslabite, ali zbog njenih korisnih svojstava, naučnici su je svrstali u hranu najviše kategorije u pogledu kvaliteta. Naučnici sa nemačkog Univerziteta Hajnrih Hajne dokazali su da čokolada ima zaštitno dejstvo na kožu. Poredili su dve grupe ljudi, ljude koji su redovno jeli određenu količinu čokolade i
