Najprostiji trik sa jastukom koji u sekundi pomaže da lakše zaspite – ovo garantovano daje bolji san!
Ako imate problema sa nesanicom ili vam je noću teško da zaspite, te nemate čvrst san, možda će vam koristiti tvrdnja Inga Frobeze – nemačkog profesora na Kineziološkom fakultetu u Kelnu. Ovaj nekadašnji sportista tvrdi da je za dobar i kvalitetan san ključna temperatura u spavaćoj sobi, koja treba da iznosi između 16 i 18 stepeni, što je znatno niže […]