Da bi se sprečilo propadanje kukova, najbolja mera prevencije je svakodnevno vežbanje S godinama mišići postaju sve slabiji, a kosti krtije. To je osnovni...
Tagjake kosti
Ne čekajte pozne godine da počnete da brinete o koštanom zdravlju tj. da aktivno radite na prevenciji osteoporoze. Ove navike održaće vaše kosti jakima! ...
Da bi vaše kosti bile i ostale jake, važno je da na vreme povedete računa o unosu nutrijenata koji dokazano doprinose zdravlju kostiju. Ovo su 3 ključna...