Vitamin C, jedan od najpoznatijih nutrijenata, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja i jačanju imunološkog sistema. Ovaj esencijalni vitamin ne samo da je...
TagIMUNITET
Ovo će vam ojačati imunitet – Pridržavajte se ovih pet saveta stručnjaka i više nećete biti bolesni!
Kada nam je imunitet oslabljen prvo pomislimo da treba da uzimamo neke suplemente, ali se nikada ne zapitamo da li oni zaista mogu da nam pomognu. ...
Jačanje imuniteta je nešto što treba da bude konstantna obaveza i deo dnevne rutine. Pravo je vreme da poradimo na jačanju imuniteta, kako bismo se spremili za...
Poslednjih nedelja puni ambulante i domove zdravlja i skoro da nema onih koji u okolini, kući ili lično nisu osetili kako izgleda taj miks virusa. Prijavljena...
Postoji više uzroka pada imuniteta, od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ali generalno životnog stila koji nije dobar za organizam. Obratite pažnju...
Ako nečeg zimi uvek ima u kući onda je to limun. Izuzetno zdravo i lekovito voće neizostavan je deo svake kućne apoteke. Limun sadrži velike količine vitamina...
Samo jedna kašika meda čini čuda: Ako ovako započnete dan, evo šta će se dešavati u vašem organizmu!
Med je prava prirodna poslastica. Odlično se slaže sa voćnim čajem, a ima i brojne zdravstvene prednosti. Priča o stvaranju meda je većini dobro...
Zdrava ishrana je jedna od najčešćih novogodišnjih ciljeva. Lako je zapisati na papir, ali je teško ostvariti. Ne mora ni to da bude, ukoliko se dobro...
Ako tražite načine da sprečite prehladu, grip i druge neprijatelje zdravlja, prvi korak bi trebalo da bude poseta lokalnoj prodavnici. Planirajte svoje obroke...
Ovih dana malo-malo pa je neko bolešljiv. Ambulante su pune pacijenata koji se žale na kašalj, gušobolju i curenje iz nosa. Zdrava i pravilna ishrana na...
Konzumacija maslina u celini ili korišćenje maslinovog ulja za određene obroke može pomoći u zaštiti od različitih zdravstvenih problema. Vitamini i...
Ovi čajevi najbrže greju i štite od virusa – Uz minimalan broj sastojaka napravite vrhunski napitak!
Ukoliko i vi imate problem da se zagrejete u toku hladnih jesenjih i zimskih dana, pored kvalitetne ishrene i sna, potrebno je da se redovno hidrirate kako...
Ovih dana malo-malo pa je neko bolešljiv. Ambulante su pune pacijenata koji se žale na kašalj, gušobolju i curenje iz nosa. Zdrava i pravilna ishrana na prvom...
Beli luk se u terapeutske svrhe koristi više od 5.000 godina. U stvari, korišćen je kao antiseptik tokom dva svetska rata! Njegov glavni antimikrobni sastojak...
Tokom hladnih zimskih meseci imunitet nam je često oslabljen, pa smo podložniji mnogim sezonskim infekcijama. Zato je važno da se potrudite da jedete što...
Vitamin E jedan je od najsnažnijih antioksidanasa, jer podstiče izbacivanje toksina iz organizma i deluje protiv stanja praćenih povećanim oksidativnim stresom...
Čaj je oduvek bio omiljeni napitak za mnoge ljude širom sveta, a jedna od najzdravijih i najukusnijih varijacija je čaj od đumbira i karanfilića. Osim što je...
Budite spremni, počnite još danas! Jedan od razloga zašto volimo jesen leži i u predivnim jesenjim plodovima, koji su od velike pomoći u prevenciji zdravlja i...
Jedan od razloga zašto volimo jesen leži i u predivnim jesenjim plodovima, koji su od velike pomoći u prevenciji zdravlja i jačanju imuniteta. Zato ih sada...
Koračamo krupnim koracima ka sezoni prehlade i gripa, zato se pripremite na vreme i ojačajte imunitet kako ne biste bili među onima koje je kijavica i...
Uključivanje određene hrane u prehranu može ojačati imunološki odgovor osobe. Ovo je 15 namirnica koje jačaju imunološki sastav. Zdrava, uravnotežena prehrana...
Limun i đumbir mnogi koriste jer su dobri za podizanje imunitet, štite od virusa i prehlada. Zato vam predlažemo da napravite melem koji možete konzumirati u...
Svestski broj jedan, Novak Đoković ima iskustvo i sa zdravim načinom ishrane i takvim vođenjem života, a sada je rešio da delić tog znanja podeli sa svetom...
Dve namirnice koje su nam na dohvat ruke, a čine čuda za zdravlje. Čini se da nikada nije bilo više saveta o tome kako poboljšati zdravlje na prirodan...
Desile su se nepredviđene okolnosti i bolest pevača Pop pevač Saša Kovačević, koji je jedan od traženijih izvođača u našoj zemlji, preforsirao se u poslednje...
Odlična su namirnica za prolećno čišćenje organizma Rotkvice su bogate vlaknima, vitaminom C, folnom kiselinom, kalijumom, a sadrže i vrlo malo kalorija. Kako...
O unosu vitamina i pravilnih namirnica obično vodimo računa kada se razbolimo. Tada pokušavamo “instant” da ojačamo imunitet, a preporuka lekara je...
Gotovo da nema prirodnog leka koji u receptu ne sadrži i beli luk, i to sa dobrim razlogom. A ako ga pomešate sa medom, rezultati će vas ostaviti bez teksta...
Od upaljenog grla, preko kašalja do bolova u telu, postoji niz neprijatnih prehlada, koje mogu da vas sprečavaju u svakodnevnom funkcionisanju. Ovi čajevi će...
Pileća supa je sinonim za lek protiv prehlade, a naše mame i bake smatraju da je to univerzalni lek za sve jer su nas uvek terale da je jedemo u što većim...
Bogata je antioksidansima. Cvekla sadrži ogromnu količinu korisnih elemenata u tragovima koji zasićuju organizam. Takođe je bogata vlaknima koja pozitivno...
Ne iziskuje mnogo vremena, a znači mnogo Da li ste nekada čuli da vam je neko predložio da svako jutro popijete na prazan stomak dve čaše mlake vode? Možda vam...
Rusi ga piju vekovima, a jedan je od najefikasnijih domaćih “lekova” za jak imunitet. Jer ako je odbrambeni sistem organizma snažan, naše telo će se bez...
Jak imunitet je prioritet, naročito u sezoni virusa i prehlada. Da bismo ga maksimalno ojačali neophodno je da unosimo dovoljne količine vitamina C, voća i...
Beli luk je veoma zdrava namirnica i zato je preporuka konzumirati ga u toku hladnih zimskih dana, jer detoksikuje organizam i jača imunitet. Beli luk...
Kao i zdravo i lepo telo, ni imunitet se ne gradi preko noći. Za njegovo jačanje i podizanje potrebno je vreme i usvojene zdrave navike. Upravo zato je sada...
Evo u kojim namirnicama ga najviše ima! Vitamin C vitalan je u očuvanju imunitera i održavanju zdravlja i elastičnosti kose, a njegov nedostatak može dovesti...
Ovaj jednostavni napitak od 7 sastojaka ojačaće vaš imunitet bez korišćenja veštačkih suplemenata, a može ga koristiti cela porodica! Kako je sezona...
Belolučana voda jača imuni sistem i čisti telo od toksina, a veoma moćno deluje i protiv svih vrsta upala – virusnih, gljivičnih i bakterijskih. Smatra...
Tajna je u jednom sastojku! Belolučana voda jača imuni sistem i čisti telo od toksina, a veoma moćno deluje i protiv svih vrsta upala – virusnih...
Ehinacea je biljka koja se veoma često koristi u kućnoj medicini posebno za lečenje prehlade i gripa, ali njena lekovita svojsta uveliko prevazilaze običnu...
Jedan od preduslova je i zdravlje creva i organa za varenje! Prema kardiologu Vilijamu Dejvisu, mikrobiomi iz creva mogu uticati na jačanje imuniteta, rad...
Ukoliko imate problema sa varenjem ili padom energije ujutru, mogli biste da počnete od promene jutarnje rutine i da u svakodnevicu unesete navike koje vam...
Kako da se za zaštitite od prehlada i virusa koje haraju zimi? Ruski lekar garantuje da su bundeva i slanina najmoćiniji saveznici. Unos vitamina i...
Ove domaće pastile prave se od domaćih sastojaka i mogu da ublaže simptome prehlade i ojačaju imunitet. Đumbir koji deluje antiinflamatorno, pomaže u...
Dobar način da započnete dan. Veoma je važno kako započinjete dan. Čim se probudite dobro bi bilo da popijete čašu vode kako biste pokrenuli organe, hidrirali...
Dobro je znati… Prirodni lekovi mogu da budu efikasni u lečenju prehlade i gripa, ali samo ako se pravilno promenjuju. Terapija biljkama gotovo da nema...
Iako smo svedoci proleća u sred novembra to nikako ne znači da se možete opustitit kad su u pitanju prehlade i grip – naprotiv. Upravo iz tog razloga vam...
Čaj se vekovima koristi u prirodnoj medicini kao lek za razna oboljenja, naročito za jačanje imuniteta u cilju prevencije virusa, gripa i prehlada. ...
Pored kestenja i jabuka bundeva je jedan od najpoznatijih jesenjih plodova. Pored toga što su savršene za krem supice, što ih koristimo kao ukras za Noć...