Ne krivite hormone, problem je vaša ishrana: Šest namirnica koje pogoršavaju bolove tokom ciklusa
Kada nastupe „oni dani u mesecu“, mnoge žene instinktivno posegnu za brzom hranom, slatkišima ili gaziranim pićima. Iako te namirnice mogu delovati kao trenutna uteha, zapravo mogu pogoršati bolove, nadutost, promene raspoloženja i umor. Važno je znati da ishrana ima veliki uticaj na to kako se telo nosi sa ciklusom. U nastavku otkrivamo šest najčešćih namirnica koje […]