Ako se suočavate s jesenjim umorom i osećate nedostatak koncentracije, kakao može biti od pomoći. Nutricionistkinja Sara Sušec ističe nekoliko ključnih...
Taggvožđe
Pored vitamina C i E, magnezijuma, kalijuma i gvožđa, u kori crnog luka ima i rutina, koji jača krvne sudove. Osobe koje imaju visok krvni pritisak, sigurno...
Bez njega ne možemo! Malaksalost, vrtoglavica, glavobolja ili gubitak snage su najčešći simptomi malokrvnosti. Ako imate neki od ovih simptoma najbolje bi bilo...
Simptomi koji ukazuju na nedostatak gvožđa su: konstantan osećaj umora, čak iako smo se naspavali, bledilo, gubljenje daha, glavobolje i vrtoglavice, jako i...
Manjak gvožđa u krvi uzrok je sideropenične anemije (najčešće vrste anemija), koja se ispoljava raznim simptomima – od umora, pada imuniteta, bledila...
Kako se crveno vino kotira kada je reč o unosu gvožđa: Kako u trendovskoj ishrani bez mesa mnogima nedostaje minerala, predlažemo hranu koja vam može pomoći...
Kopriva je jedna od najzdravijih samoniklih biljaka, od koena do listova, za ublažabvanje prehlade, detoksikaciju, sprečavanje upala u organizmu, kao diuretik...
Ako imate problem sa anemijom obaveznom isprobajte ovaj eliksir od koprive jer je prepun vitamina i minerala. Takođe vam može pomoći sa imunitetom...
Obavezno ih uvrstite na vaš meni. Nedostatak gvožđa u krvi nije retka pojava, ali može da izazove velike probleme u ljudskom organizmu. Usled manjka gvožđa u...
Postoji nekoliko mogućih razloga. Nekada imamo osećaj da nam je stalno hladno i da nikako ne možemo da se ugrejemo, iako temperatura i nije tako niska...
Gvožđe je mikroelement, koji je veoma važan za zdravlje, a njegov nedostatak može da prouzrokuje anemiju i njene prateće simptome – ubrzan rad srca, infekcije...
Metabolizam je proces koji se odvija u ljudskom organizmu, kojim naše telo sve ono što unosimo pretvara u energiju. Tokom tog procesa kalorije iz hrane i pića...
Da li vaše dete unosi dovoljno gvožđa kroz ishranu? Stručnjaci klinike Mejo otkrivaju šta uzrokuje nedostatak gvožđa, koji su simptomi i kako možete...
Ukoliko se lako zamarate i nemate energije, moguće je da vam nedostaje gvožđe. Ovaj mineral je od ključne važnosti za telo – neophodan je za stvaranje...
Gvožđe je esencijalni nutritijent koji preko krvi prenosi kiseonik do unutrašnjih organa. Nedostatak gvožđa može da izazove slabost, zamor i čak anemiju. Na...
Ukoliko patite od nedostatka gvožđa, probajte čaj od koprive, lišća rena ili oraha. Vaša krvna slika će se poboljšati. Uprkos činjenice da je...
Iscrpljeni ste, bledi i lako ostajete bez vazduha? Možda imate problem sa nedostatkom gvožđa. Žene mnogo češće imaju nedostatak gvožđa nego...
Prijatelji sajta
