Spavanje na boku važi za najpopularniji položaj među odraslima i donosi brojne zdravstvene prednosti – od poboljšanja držanja do smanjenja hrkanja, gorušice i bolova u leđima. Međutim, jedna mala, ali važna greška može da vam uništi sve prednosti ovog načina spavanja: pogrešan izbor jastuka. Stručnjaci upozoravaju da mnogi ljudi, nesvesno, koriste jastuke koji ne pružaju dovoljnu podršku glavi […]
Skoro svima nam je poznat onaj trenutak kada legnemo u krevet, zatvorimo oči i… ništa se ne dešava. Ležimo budni, vrtimo se, gledamo na sat i izračunavamo koliko nam je još ostalo do alarma. U moru saveta koje pokušavamo – od toplog mleka, čajeva, magnezijuma, do tišine i potpunog mraka – možda baš jedna stvar pravi najveći
Priprema savršene šoljice turske kafe neki zahtevan zadatak, zar ne, ali nije ni svaka kafa jednako dobra. E tu na scenu stupa briga o o detaljima jer nijanse su te koje prave razliku između prosečne turske kafe i one savršene. Kako se pravi savršena turska kafa? Stvar je u tome da mnogi ljubitelji kafe svakodnevno
Prva stvar koju većina nas radi ujutru je da skuva kafu, kupi kafu ili radi nešto sa kafom. Iako je to društvena norma i omiljeno piće koje nam daje energiju ujutru stručnjak za spavanje kaže da „nikada ne bi trebalo“ da pijemo kafu u prvom satu nakon buđenja. Rek Isap, stručnjak za spavanje i
Jedan dečak iskusio je božićno ludilo u pravom smislu te reči. A njegova priča mogla bi da bude nastavak kultnog filma „Sam u kući“. Spirit Airlines se izvinio nakon što je šestogodišnjeg maloletnika bez pratnje stavio na pogrešan let. Dete je trebalo da odleti u četvrtak sa međunarodnog aerodroma Filadelfija na međunarodni aerodrom jugozapadne Floride
Nutricionistkinja Marina Kopitko je podelila nedostatke tradicionalnog francuskog doručka. Prema njenim rečima, kroasan, koji mnogi često konzumiraju za doručak, može doprineti nakupljanju sala. – Kroasan se pravi od belog brašna. Osim kalorija, ugljenih hidrata i zasićenih masti, nema ništa drugo. Postotak proteina je vrlo mali, a vitamina, minerala i dijetalnih vlakana praktički nema – izjavila je.
Pevačica Katarina Kaja Ostojić progovorila je o svom privatnom životu, i tom prilikom dotakla se emotivnog statusa. – Uvek sam zaljubljena, da – rekla je ona, pa istakla da i dalje veruje u ljubav za ceo život: – Verujem u ljubav za ceo život, da ne verujem ne bih se udavala toliko puta – rekla
Dermatolozi se slažu u tome da je ključ zdravog starenja kože preventivna nega Održavanje zdrave rutine nege kože je od velike važnosti, ali ono što se uglavnom dešava je da se preskače važan korak – nanošenje SPF, odnosno zaštitnog faktora. Ono što se uglavnom dešava je da se kreme sa zaštitnim faktorom nanose samo tokom
Svakog dana obavljamo milione zadataka, a da ne razmišljamo da li ih radimo ispravno. Međutim, ako pogledamo dovoljno duboko, možda ćemo otkriti da većina naših svakodnevnih aktivnosti može biti daleko jednostavnija, ugodnija, pa čak i zdravija. Ovo je lista od sedam stvari koje svakodnevno objavljamo, a to činimo pogrešno celog života, piše Bright Side. Količina paste
Naučnica otkrila najvešću grešku u krevetu, kada ne možemo da zaspimo. Rebecca Robbins sa Harvard Medical School kaže da ne bi trebalo da ostajemo u krevetu kada ne mmožemo da zaspimo. “Jedna od najvećih grešaka koju mnogi od nas prave, uključujući i mene, je da kada imamo poteškoća sa spavanjem, ostajemo u krevetu, prevrćemo
