Želite probati potpuno novi, uzbudljivi način vežbanja? Geocaching je prava stvar za vas, a mi vam otkrivamo sve što bi trebalo da znate pre nego se odlučite...
Tagfitnes
Da li ćete se više ugojiti ukoliko pijete belo ili crno vino? Jedna fitnes instruktorka dala je odgovor na ovo pitanje! Bilo da ste vinopija ili ne, bez čaše...
Da bi poboljšali svoje fitnes performanse, sportisti i zaljubljenici u vežbanje iz dana u dan traže nove načine. Jedan od njih je su i pliometrijske vežbe...
Za nabacivanje mišićne mase i razvijanje mišića nekada morate da prođete kroz pravi pakao. Fitnes direktor “Men’s Healtha” Ibanezer Semjuel predlaže ovu...
Svi mi tražimo brz i efektivan način da smršamo i budemo fit. Za mnoge ljude intervalni trening je bio najbolje rješenje. Saznajte zašto. Možete ga primijeniti...
O fitnesu znamo mnogo toga, ali će uvek biti i nekih nepoznanica. Zbog toga donosimo 10 zanimljivih fitnes činjenica. Švedski fiziolog Per Olaf Astrad...
Zagrevanje, istezanje i hlađenje ako se obavljaju kako treba su ključni, ali često zanemareni, delovi svakog treninga. Iako su ove komponente treninga osnovne...
Sudeći po temperaturama, leto je stiglo, a vi još uvek figuru niste doveli u red. Fitnes instruktori napominju da je sav trud u teretani uzaludan, ako se pre...
Novopečene mame ne bi trebalo da se odmah posle porođaja “bace” na trening. A, koliko posle porođaja ne treba da vežbate? Stručnjaci...
Želite da popravite svoj izgled, snagu i kondiciju ali ne znate koji fitnes program da odaberete? Razmišljate da se priključite drugaricama na njihovim...
Naš proslavljeni top model i fitnes trener Miroslav Žikić već nekoliko dana je u Berlinu. Razlog za njegov boravak u nemačkoj prestonici je glumica Romina di...
Najraširenije mišljenje kada je u pitanju mršavljenje jeste da ukoliko želite da smršate, treba da radite kardio, a da biste radili na masi, odnosno tome da...
Elitni vojnik i trener planinarenja daje vam ono što je potrebno da osposobite svoje telo za više od pukog dizanja tegova. Rob Šol ne sudi o vežbama na isti...
Zanosna fitnes instruktorka, Diana Morić, trenirala Vladimira Putina, a sada je prešla na mladog glumca Miloša Bikovića Fitnes instruktorka Diana Morić koja...
Bez obzira koliko pažnje, vremena i rada posvećivali vašim fitnes rutinama i vežbama uvek se mogu provući greške koje mogu upropastiti sve ono za šta smo se...
Ako želite da u ovoj godini budete fizički aktivniji i zdraviji pratite neke od naših saveta za početnike pomoću kojih ćete veoma brzo ući u rutinu i živeti...
Nemate mnogo vremena a želite da budete u dobroj formi. Međutim, dosadilo vam je da trčite, plivate u bazenu ili idete u teretanu, zato vežbajte kod kuće...
Tokom hladnih zimskih dana kauč i toplo ćebe izgledaju udobnije nego odlazak u teretanu, ali nije teško ukoliko želite da ostanete u kondiciji i da se...
Nemate mnogo vremena a želite da budete u dobroj formi. Međutim, dosadilo vam je da trčite, plivate u bazenu ili idete u teretanu, zato vežbajte kod kuće...
Nemate mnogo vremena, a želite da budete u dobroj formi? Dosadilo vam je da trčite, plivate u bazenu ili idete u teretanu, zato vežbajte kod kuće svakog...
Iako su dosadašnja istraživanja uglavnom pokazivala da su muškarci prirodno nadareniji za sport i fizičke aktivnosti, stručnjaci sa Univerziteta Waterloo u...
Ne preskačite obroke, neka vam hrana bude prijatelj, a ne neprijatelj, jedite više ako želite bolje da izgledate, to su neki od saveta koje deli Instagram...
Za sve one kojima dan traje kratko, a žele da dovedu svoju liniju do savršenstva! Predstavljamo vam sjajne vežbe za zatezanje mišića zadnjice, dovoljno...
Svima nam je jasno da se salo ne topi za samo jedan dan. To će potvrditi i svi fitnes stručnjaci, ali s druge strane, tvrde da postoje vežbe koje su odlične za...
Khloe Kardashian je kraljica fitnes saveta i ako neko zna kako je uspešno se izboriti sa viškom kilograma, onda je to ona. Rijaliti zvezda na Intagramu prosto...
ETHNO GYM napravio je specijalnu ponudu povodom otvaranja fitnes sezone 2017. Povodom otvaranja fitnes sezone 2017. fitnes centar ETHNO GYM spremio je...
Nutricionisti i fitnes stručnjaci dali su nam ultimativne savete za ravan stomak bez naslaga U vrelim letnjim mesecima, kada oblačimo što uže i kraće...
Fitnes ideje za korisnike digitalnih asistenata Pitate se kako da vodite računa o svom zdravlju i da pospešite svoje blagostanje? Mi imamo pet ideja koje će to...
ETHNO GYM 08. i 09. SEPTEMBRA OTVARA FITNES SEZONU JESEN/ZIMA 2016 Leto, godišnji odmori i visoke temperature su odličan izgovor, ali vreme je da se podvuče...
Ako još vaše telo nije u formi kakvu biste voleli da imate ovog leta krajnje je vreme da preduzmete sve potrebne mere kako biste tu činjenicu promenili. Za one...
Model i fintes instruktorka Sanja Daimond poručila je devojkama: SANJA DIAMOND: IZDVOJITE BAREM 3 DANA NEDELJNO ZA VEŽBANJE Sanja Diamond ceo život vežba i...
Ethnogym: Otvaramo fitnes sezonu PROLEĆE/LETO 2016 SPECIJALNA PONUDA 07. I 08. APRILA[divider] Mi svi u Ethnogym-u već odavno znamo da je svaka sezona...
Izvor: Gradski Magazin Autor: Bojana Đurović Model Sanja Diamond: Devojka koju bi svako poželeo[divider][divider] Ako ste mislili da su neke stvari nespojive...
Član srpskog Xplode nutrition tima Srbija, bodybulding i fitness reprezentacije Srbije Despot Stefan stigao je do polufinala jednog od najprestižnijih svetskih...