Smatra se da je Uđaji pranajama jednaka Vinjasi u jogi. To je svakako jedan od načina, Uđaji takođe može da pomogne pri meditacaiji. Najsvestranija je od svih...
Tagdisanje
Ako bih svoje preporuke za zdravije življenje morao svesti na samo jedan savet, to bi bilo jednostavno učenje pravilnog disanja, rekao je Andrew Weil, američki...
Jesen nam je i zvanično stigla iako leta slobodno možemo reći nije ni bilo. Sezona prehlade i gripa samo što nije zakucala na vrata i zato je dočakajte spremni...
Verovatno verujete da ne možete da uradite ništa pogrešno dok dišete, jer se radi o vitalnoj potrebi tela i po tom pitanju delujemo automatski i bez...
Da, disanje je automatski proces. Ne, to ne znači da to uvek radite ispravno. Svi mi u školi učimo nekoliko univerzalnih istina: mitohondrije su...
Ukoliko imate problem sa spavanjem, ovaj trik će vam pomoći da brže utonete u san Stručnjak za spavanje tvrdi, da jedan jednostavan kućni predmet, odraslima...
Stres je postao delom naše svakodnevice. Obaveze i užurban tempo života najveći su uzročnici ove „bolesti novog doba“. Pandemija korona virusa je ovo stanje...
Tamjan je vrsta mirišljave smole koja se dobija od azijskih i afričkih stabala Boswellia. Karakterišu ga brojne lekovite moći, a izuzev crkvenih obreda...
Pročitajte! Poteškoće s disanjem mogu se opisati kao nelagoda prilikom udaha i osećaj da ne možete da udahnete dovoljno vazduha. To može da se dogodi nenadano...
Preporuka je da vežbu radite na prazan stomak, najbolje rano ujutru U trenutku kada je više nego ikada potrebno jačati imunitet, ali i odbraniti se od rastućeg...
Disanje zaista pomaže da se smirite kada ste pod stresom ili anksiozni, ali je važno da znate kako da dišete u tim trenucima. Stres i anksioznost lako...
Da biste trčali što duže i bez velikog zamora veoma je važno da naučite pravilno disati. Pratite naše savete i postanite pravi džoger na duge staze. ...
Duhovni vođa jogin Bhajan smatrao je da se vežbom jednominutnog daha razvija saradnju između dve hemisfere mozga i gradi intuicija. Jednominutni dah, takođe...
Disanje je najprirodnija stvar na svetu. Mi dišemo, bez razmišljanja, oko 20 hiljada puta dnevno. Od prvog daha, deca to rade po prirodi, koristeći dijafragmu...
Zdravstvene koristi limuna naširoko su poznati. Uglavnom se govori o limunadi, narodnim lekovima sa limunom i slično, ali da li znate šta će vam se desiti ako...
Naše telo se svakodnevno menja, ali mi to ne možemo odmah da primetimo. Vrlo često pomislimo kako se ništa ne menja, jer nas ništa ne boli. Braj sajd (Bright...
Dovoljan je samo blagi povetarac da raznese polen ambrozije i kod osoba koje su alergične izazove kijanje, šmrcanje, kašljucanje… Ambrozija je tako...
Ako čitate ovaj tekst, već znate da dišete. Ali da li ste se zapitali nekada koji je najbolji način disanja za vaš organizam? Naučiti posebne tehnike disanja...
Ponekad nam se čini da su neki ljudi rođeni pod srećnom zvezdom, a drugi imaju veće predispozicije baš za nesreću i neretko ih smatramo – pehistima. Nije baš...
Ponekad nam se čini da su neki ljudi rođeni pod srećom zvezdom, a drugi imaju veće predispozicije baš za nesreću i neretko ih smatramo – pehistima. Nije baš...