Oblik tela otkriće vam šta da jedete da biste izgubili suvišne kilograme i ostali zdravi. Možete smršaviti i bez gladovanja, poštujući dijetu koja odgovara...
Tagdijeta
Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam i snaži...
Opasna dijeta pod nazivom “uspavana lepotica” može ozbiljno da ugrozi zdravlje! Tolike lude dijete šire se svetom, ali režim ishrane...
U ovoj dijeti glavna namirnica je kupus, koji je odličan saveznik u borbi protiv celulita i jača imunitet. Posle nedelju dana pređite na uobičajenu ishranu...
Stručnjaci za ishranu su naveli najčešće zablude u vezi sa držanjem dijete. MIT: Brze dijete mogu da vam pomognu da smršate ISTINA: Brze dijete ili planovi...
Ukoliko želite da za 3 dana oslabite kilogram i po do dva, onda primenite krompir dijetu U oko 300 g krompira ima oko 200 kalorija i nimalo masnoće. Ali...
Jelovnik 5 plodova borovinice, 5 plodova crne ribizle, 5 plodova jagode, 5 plodova malina, 10 badema, 1 kruška, 1 jabuka, jogurt. Popiti limunadu. A voće po...
Kako je došlo leto mnoge osobe vežbaju s nadom da će dobro izgledati u kupaćem kostimu. Ali koliko god trbušnjaka i drugih vežbi uradite, nećete imati ravan...
Način nastajanja gojaznosti je uvek isti: ili se uzima previše hrane ili se normalna količina hrane ne troši usled neaktivnosti. U slučaju dijete za...
Leti posebno vodimo računa o fizičkom izgledu, zato nas dodatno mame izazovi, naročito oni u vidu sladoleda. Evo jednog napitka koji može da posluži kao dobra...
Lubenica može da pomogne i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 dana. Ubrzani detoks traje pet dana...
Iako većina ljudi želi da izgubi višak kilograma, postoje i oni drugi koji godinama ne mogu da se ugoje, ma koliko jeli i pokušavali da dobiju po kilogram Kod...
Ova dijeta dopušta konzumiranje svih uobičajenih namirnica, ali naglasak stavlja na povrće – tanjir popunite sa dve porcije povrća i jednom porcijom mesa...
Ova ukusna letnja poslastica u sebi sadrži u sebi najveći procenat vode (90%), što ih čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom koja je idealna za dijetu. Osim...
Menjanje navika u ishrani je jedini pravi put ako želite da liniju dovedete u red. Što više svežih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata celim zrnom...
Kako skinuti salo sa stomaka? Salo na stomaku je veoma “uporan” tip masti i veoma teško ga je skinuti, pa su neophodne dijeta i vežbe...
Režim je veoma restriktivan i moraćete da se odreknete mnogih namirnica. Kažu da za tri dana možemo da izgubimo tri kilograma. Iako sadrži crnu čokoladu...
Dijeta treba da bude zdrava ishrana koja će vam pomoći da izgubite višak kilograma. Lekari preporučuju dijetu koja će vam pomoći da izgubite kilograme...
Ako ste napeti i umorni, trenutak je da promenite način ishrane, jer tu verovatno nešto nije u redu. U ishranu treba uneti proteine kojih ima u ribi, a zatim i...
Osnova ove dijete je sveže iseceđen sok iz limuna i puno vode, što je odličan način da očistite organizam od štetenih materija i pritom smršate i do 1 kg...
Koliko ste dijeta dosad probali i čime ste se vodili u izboru najbolje dijete za vas? Svaka dijeta garantuje gubitak težine i poboljšanje opšteg stanja...
Nova osmosatna dijeta postala je pravi hit u Americi, a popularnost je stekla jer vam dozvoljava da jedete sve što želite. Amerikanci su poludeli za novom...
Probajte petodnevnu dijetu sa jagodama, a po želji izaberite doručak, ručak ili večeru. Jagode spadaju u voće koje sadrži malo šećera pa se smatra da su...
Jabuka (Malus communis) je najrasprostranjenije kontinentalno voće. Smatra se da je potekla sa Himalaja. Gaji se od davinina, još 1000 godina pre nove ere...
SIRTFOOD dijeta se najviše pretražuje na internetu, a njena prednost je što dozvoljava konzumiranje takozvanih “grešnih” namirnica! Ako želite...
Nakon sto dva meseca i šesnaest dana nije pila alkohol najuspešnija srpska pevačica nije odolela pa je popila čašicu. Marija je otkrila da se alkohola odrekla...
Britanski naučnici su dokazali da voda igra ključnu ulogu u smanjivanju kilaže. Naravno, recept nije da ništa ne jedete i da pijete samo vodu, već da pre...
Ako se svakog dana hranite zdravo, pridržavate pravila dijete i uporno pokušavate da izgubite kilograme bez rezultata, u nastavku pročitajte šta morate...
Lepa Brena je veoma uplašena zato što njen suprug ima problema sa zdravljem Bivši teniser se u poslednje vreme suočava sa visokim pritiskom koji prouzrokuje...
Pevačice i članice žirija “Zvezde Granda”, Marija Šerifović i Jelena Karleuša su dobre prijateljice, ali izgleda da njihovo prijateljstvo ima i...
Na putu do pločica na stomaku nije ključ samo u vežbanju, već i u ishrani Na putu do pločica na stomaku nije ključ samo u vežbanju, već i u ishrani. Fitnes...
Lečenje povišenih vrednosti mokraćne kiseline, od koje pati veliki broj ljudi, uz primenu lekova sprovodi se i odgovarajućom dijetom, koju savetuju i...
Krastavac obiluje hranljivim materijalima a može vam pomoći i kod skidanja kilograma. Njegovim redovnim konzumiranjem možemo očistiti organizam od otrova...
Ovaj režim smanjuje rizik od mnogih bolesti. Antiinflamatorna ishrana pomoći će vam da se izborite i umirite sve znakove zapaljenja, kao što su crvenilo, otok...
Istraživanje sprovedeno u Engleskoj pokazalo je kada je mršavljenje u pitanju da su vežbe ipak delotvornije od rigoroznih dijeta. Naučnici su proučavali...
Pevačica je već skoro mesec dana na specijalnom režimu ishrane koji, očigledno, njoj i te kako prija Marija Šerifović godinama vodi borbu sa kilogramima, a...
Svet je poludeo za japanskom dijetom. Evo o čemu je zapravo reč. Dijetu je osmislio Hitoši Vatanabe, koji se bavio proučavanjem preventivne...
Direktorka australijske “Mindfulness Clinic” Šarlot Tarup otkrila je tehniku koja će vam pomoći da se ne ugojite dok jedete, čak i da smanjite...
Mono dijeta je u poslednje vreme jako popularna. Svodi se na to da jedete jednu vrstu voća ili povrća nedeljama, odnosno dok ne smršate koliko ste...
Srpska evrovizijska pobednica na dijeti: Već nedelju dana je na redukovanom režimu ishrane, a prvi efekti su je ohrabrili da ne odustane, što je potvrdila i na...
Poznata kao dijeta krvnih grupa ili „Eat Right 4 Your Type“ ovakav način ishrane zaludeo je svet negde krajem 90’s. Ustanovljen sredinom te...
Bez obzira koliko vežbate, čini vam se da nikada nećete imati ravan stomak. Možda je stvar u onome što jedete. Ove namirnice će vam pomoći da imate stomak i...
Kada biste pitali nutricioniste šta na vašoj trpezi treba da stoji gotovo svakog dana, kako bi unapredili svoje zdravlje, ali i (p)ostali vitki, oni bi svoj...
Ovo bi svi voleli i većina u ovo ne veruje, a to je da stvarno može da se smrša bez dijete. Kod nas reč dijeta odmah asocira na izgladnjivanje...
Najbrža dijeta na svetu? Da li postoji ili je samo mit? Izraz najbrža dijeta odnosi se na dijetu u kojoj dolazi do brzog mršavljenja na prirodan način...
Ugljikohidrati se smatraju jednim od glavnih krivaca za sve veći broj pretilih osoba, a dijete koje ograničavaju njihovu konzumaciju sve su popularnije…...
Vreme je da višak kilograma ostavite u staroj godini Višak kilograma ne prija nikome, a na to su naročito osetljive pripadnice nežnijeg pola. One na sve...
Kombinacija jabuke i cimeta fantastično reguliše metabolizam i efikasno smanjuje težinu eliminišući višak zadržane tečnosti iz organizma. ...
Ako planirate da ostanete vitki i zgodni, obavezno ručajte pre 3 popodne. Ako planirate da održite vitku liniju ovo će vas zanimati. Prema nedavno sprovedenom...
Ukoliko imate problem sa viškom kilograma koji se naročito “oslikava” na vašem stomaku, ne možete bez slatkiša, a kada preskočite obrok – drhtite kao...