Lekoviti su i plodovi i listovi i seme, a posebno sok i sirup. Dunja, voćka jeseni, prava je vitaminska bomba. Osim minimalne količine kalorija i masti, bogata je proteinima, ugljenim hidratima, dijetalnim vlaknima, a sadrži i mnogo taninskih materija i pektina. Od vitamina najviše ima vitamina C, ali i veliku količinu karotena (provitamina A), vitamina B1 i […]
Leto je stiglo i trebalo bi što pre pripremiti se za odmor i omiljeni kupaći kostim. Mnoge žene znaju koliko je salo oko struka veliki problem i vrlo često i pored napornih vežbi ne mogu da ga uklone i naprave neki evidentni pomak. Iskoristite suve šljive i pokrenite creva, kako biste izgubili kilograme. Uvek
Ako dođe do toga da dobijete crve u crevima, bundevino seme je spas. Toksini ovih crevnih parazita mogu dovesti do oštećenja imunološkog sistema, hroničnih bolesti i metaboličkih poremećaja. Crevni paraziti mogu se iznenada pojaviti i kod dece i kod odraslih. Jaja crva ulaze u creva iz okoline, na primer, sa neopranim povrćem, voćem, kontaminiranom
Ako vam je ova porcija prevelika, samo prepolovite količinu sastojaka pri spremanju AKO imate problem sa crevima i opstipacijom, ako krećete na dijetu, ako me znate šta ćete za doručak, probajte „Čistač musli“! Naziv dolazi od funkcije ove vrste muslija – ovo je doručak koji čisti creva. Ovako koncipiran musli reguliše peristaltiku creva i normalizuju
Zdravlje creva važno je za imunitet i za opšte zdravlje, zato bi trebalo da pratite ove savete. Autorka knjiga na ovu temu, stručnjak za zdravlje Karla Outs otkriva tri zlatna pravila za dobro zdravlje creva. Ograničite unos šećera i obrađene hrane Nakon što je ekcem i alergije izlečila tako što je potpuno promenila svoju ishranu,
Mnogi ljudi pogrešno tumače pojam zatvora, smatrajući da problem postoji čim stolica nije prisutna svaki dan. Mi va predstavljamo 7 namirnica koje pozitivno deluju na rad creva. Međutim, normalna dinamika pražnjenja crevnog sadržaja može da bude od 2-3 puta dnevno do 2-3 puta nedeljno, to zavisi od osobe do osobe. Ipak, moderan tempo života učinio je zatvor
Naučnici sugerišu da probiotici koji se nalaze u jogurtu mogu da pomognu u lečenju depresije. Bakterije pomažu u uspostavljanju ravnoteže u našim crevima i imaju povoljan učinak kod dijareje, zatvora, alergija, infekcija mokraćnog sistema, gljivičnih infekcija intolerancije na laktozu. Istraživanja su dokazala pozitivno delovanje probiotika na mentalno zdravlje. Velika nada Naučnici su otkrili da Lactobacillus
Čia semenke mogu da apsorbirbuju gotovo 12 puta više tečnosti od svoje težine, zbog čega su odličan sastojak za zdravi (i fini) puding. Stoga ne čudi da se danas smatraju superhranom, a raduje i činjenica da ih u vašu ishranu možete uključiti na mnoštvo različitih načina. Ako ih do sada niste probali, u nastavku pročitajte
Leto je vreme kada se probiotici najčešće koriste, a mi smo se pitali koliko su oni zaista zdravi? Nedugo nakon što su istraživačili otkrili zdrave bakterije u probioticima koja imaju pozitivne efekte na naše zdravlje, odpočela je prava kampanja koja favorizuje upotrebu ovih dobrih bakterija, pre svega jer utiču na ljudsku crevnu floru. Međutim, određeni
Beli luk je vrlo zdrav i ima brojna lekovita svojstva. Uz ovaj začin vrlo lako ćete očistiti creva i jetru. Doktori preporučuju konzumiranjebelog luka u normalnim količinama, prvenstveno zbog toga što: efikasno sprečava trombozu, ima pozitivan efekat kod dijabetičara jer snižava nivo šećera u krvi, ima antioksidantni efekat i sprečava nastanak karcinoma. Osim toga
