Kokos je jedna od najboljih i najneverovatnijih voćki na svetu. Kokosovo ulje je jedna od namirnica koja vam može pomoći na mnogo načina.
Istraživanja su već dokazala da kokosovo ulje delotvorno deluje na zaštitu srca i krvnih sudova, kontroliše nivo holesterola, ubrzava metabolizam, jača imunitet i podstiče mršavljenje. Utiče značajno na izgled kose, kože i noktiju. Odličan je antioksidans i pomaže u održavanju pH vrednosti. Kokosovo ulje nema štetnih nuspojava i zato je odlična za celu porodicu.
Kokosovo ulje podiže energiju i ubrzava metabolizam. Odličan je izvor energije kada se umorite ili želite da se odmorite u kratkom roku.
Ljudi koji pate od nedostatka vitamina i minerala mogu sebi značajno pomoći ako uvrste kokosovo ulje u svoju ishranu.
Ovo čudesno ulje sadrži velike količine vitamina E, što je odlično za kožu. Bori se protiv infekcija, akni, ekcema, štiti od sunca, hidrira, može sprečiti pojavu bora. Od ovog ulja koža vam je glatka, sjajna i zdrava.
S obzirom da poseduje snažno antivirusno, antibakterijsko dejstvo, te deluje povoljno na ceo organizam, kokosovo ulje se preporučuje trudnicama i mogu ga koristiti i za jelo, negu kože i kose. Preporučena doza je 2 kašičice kokosovog ulja dnevno.
Kokosovo ulje neguje i jača kosu, sprečava pojavu peruti, ume da bude i efikasnije od šampona protiv peruti. Održava kosu mekom i vlažnom. Dobro je za rast folikula, ispucale vrhove, a u kombinaciji sa eteričnim uljem čajevca odlično je prirodno sredstvo protiv vaški. Hranljivi sasatojci će hidrirati i nahraniti dlaku, zagladiti kutikulu i podariti joj elastičnost.
Maska za kosu od kokosovog ulja
Dovoljno je da kokosovo ulje nanesete duže cele kose i držati tako minimum pola sata pre pranja kose. Najbolje bi bilo kada bi ga naneli pred spavanje i ostavili na glavi celu noć. Nakon toga, kosu tretirajte kao i obično.
Pored maske, kokosovo ulje možete i dodati u bilo koji šampon ili regenerator i nećete pogrešiti.
Piling od kokosovog ulja
Jednu kašiku meda, jednu kašiku kokosovog ulja, jednu kašiku braon šećera i pola kašičice soli dobro promešajte i nanesite na kožu kružnim pokretima. Ostavite piling nekoliko minuta i nakon toga isperite i dobro osušite kožu.
Zdrav kašasti sok sa kokosovim uljem
1 bananu, 1 krastavac, šaku svežeg spanaća, 200 gr bobičastog voća, sok od pola limuna i 2 kašičice kokosovog ulja pomešajte u multipraktiku i popijte.
Kokosovo ulje treba držati u frižideru nakon otvaranja. Koristitit ga 2 meseca nakon otvaranja. Pre prvog korišćenja probajte malu količinu ovog ulja da budete sigurni da niste alergični na njega.
(inzena/pixabay)
