Lan je biljka koja datira iz drevnog Egipta i Kine. Lekovito dejstvo lanenog semena poznato je već 6.000 godina, a bolesti u kojima se koristi preventinno ili kao sam lek veliki je broj.
Naneno seme najbolje efekte postiže u mlevenom obliku jer se brže apsorbuje. Delotvorno je kod pospešivanja probavnog trakta i utiče na ubrzavanje metabolizma.
Odličan je lek kod ostipacije i svakodnevnim konzumiranjem reguliše stolicu. Samim tim, koristi se kod dijeta u svrhu mršavljenja.
Semenke lana takođe provoljno deluju na reproduktivni proces time što održavaju balans hormona i regulišu menstrualni ciklus.
Semenke su bogate vitaminima E i B kompleksa, mineralima, kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, cinkom i selenom.
Samlevene semenke čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi kako ne bi oksidiralo i izgubilo svoja lekovita svojstva.
Možete koristiti u kombinaciji sa jogurtom, dodavati hrani, supama i čorbama, pripremajte kao čaj, a kada koristite semenke lana konzumirajte dosta tečnosti.
Seme lana možete koristiti i u kozmetičke svrhe.
Pripremite masku od lana i meda, nanesite na lice i nakon 20 minuta isperite toplom vodom. Rezultati će biti vrhunski nakon nekoliko primena.
(stvarukusa/pixabay)
Dodajte komentar