Booking.com
Lepota i zdravlje

SVAKO JUTRO ZAPOČNITE OVIM NAPITKOM: U rekordnom roku istopiće salo sa stomaka do poslednjeg grama

smuti

Zeleni smuti je spas


Ako napravite ovu jednostavnu izmenu i jutro počnete ovim napitkom umesto uobičajenog doručka, kilogrami će vrlo brzo početi da se tope.

Zeleni smuti će najpre početi da topi salo sa stomaka, ali osim toga ubrzaće metaboliza i regulisati probavu. Koliko je dobar za liniju, isto toliko je koristan i za zdravlje.

Tajna ovog obroka je u količini voća i povrća koji obiluju vitaminima, mineralima i vlaknima koja nabubre i drže nas satima sitima.

Sastojci potrebni za pripremu:

  • 1 kašika jabukovog sirćeta
  • 1 kašika rendanog đumbira
  • 1 češanj belog luka
  • Pola avokada
  • 30g blanširanog spanaća
  • 1 kašika meda
  • 1 šaka peršuna
  • Pola čaše tople vode

Priprema se jednostavno. Sve sastojke stavite u blender i izmiksajte dok ne dobijete glatku smesu.

Glavni sastojci ovog napitka koji u najvećoj meri utiču na mršavljenje su đumbir i avokado.

Đumbir je jedan od najjačih aktivatora koji ubrzava metabolizam. Zahvaljujući njemu telo sagoreva kalorije i pretvara ih u energiju.

Avokado je bogat mono-nezasićenim mastima koje se ne pretvaraju u salo. Zahvaljujući njemu, satima ćemo biti siti, jer sadrži dovoljno hranjivih materija. Bogat je vlaknima koje povoljno deluju na metabolizam i creva.

Dakle, umesto doručka na koji ste do sad navikli, čim ustanete, popijte ovaj smuti. Najveći efekat ima ukoliko se pije na prazan želudac, a preporuka je da se konzumira i nakon svakog obroka, kako bi razgradnja masti bila brža.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia