fbpx Super dijeta sa žitaricom starom 1000 godina skida i do 10 kilograma za 2 nedelje - PRess Serbia | PR PRess team
Booking.com
Health and beauty Lifestyle Recepti Saveti

Super dijeta sa žitaricom starom 1000 godina skida i do 10 kilograma za 2 nedelje

Super dijeta sa žitaricom starom 1000 godina skida i do 10 kilograma za 2 nedelje
bluewave

Heljda je žitarica koja se koristi vekovima unazad, veoma je blagotvorna i za naš organizam ima niz benefita.


Zanimljivo je da pozitivno deluje na poboljšanje memorije, ali i ublažava posledice preteranog umnog naprezanja. Zato je neretko nazivaju i najboljom hranom za mozak.

Dobro je znati i da heljda može da pomogne u lečenju kardiovaskularnih bolesti, a najbolje rezultate daje u borbi protiv visokog krvnog pritiska. Čaj od heljdinog cveta dobar je za sve bolesti pluća i disajnih organa.

Nezamenjiva je u ishrani onih koji izbegavaju gluten, ali i svih onih kojima je cilj da izgube suvišne kilograme i preporode svoj organizam. U odnosu na sve druge žitarice, heljda je niskokalorična i sadrži čitav niz minerala, proteina, vitamina i aminokiselina.

Popularna je dijeta sa heljdom, koja je pre svega zdrava, ali i i veoma brzo daje sjajne rezultate – posle svega dve nedelje možete da izgubite i do 10 kilograma. Ipak, mršavljenje nije jedina poenta ovakvog načina ishrane, ona ujedno i čisti i odmara creva i želudac.

Ova dijeta se sprovodi tokom 14 dana i njen osnov je heljda pripremljena na sledeći način:
Heljdu (proprženu u zrnu) preliti kipućom vodom, potom ocediti vodu, pa ponovo preliti proključalom. Na jednu čašu heljde u zrnu ide 1, 5 čaša vode.Možete spremati koliko god heljde želite. Poklopiti ovo i ostavite da odstoji preko noći. Sutradan je spremna za upotrebu!

Super dijeta sa žitaricom starom 1000 godina skida i do 10 kilograma za 2 nedelje

Jelovnik:

Heljdu pripremljenu na ovaj način, možete jesti u količini kojoj želite, ali potpuno nezačinjenu. Jedino je dozvoljen soja sos, po želji. Tokom dana treba u svom jelovniku da rasporedite i jedan litar kefira (ne više od 1-1,6% masti).

Super dijeta sa žitaricom starom 1000 godina skida i do 10 kilograma za 2 nedelje
Obavezno unosite dva litra vode tokom dana, a preporučuje se i zeleni čaj kao i unos vitamina i minerala u tabletama. Kafa je dozvoljena, ali ograničite unos na dve šolje dnevno i to bez šećera.

 

Pored heljde, na vašem tanjiru mogu da se nađu jabuke, pomorandže, suve smokve, kupus salata, zelena salata, obareni spanać, brokoli, grašak. Ali, na so i začine uopšte zaboravite!
Poslednji obrok u danu trebalo bi da imate četiri sata pred odlazak na spavanje. Važno je i da se tokom dijete ne merite, te da konačnu težinu utvrdite tek nakon četiri dana od trenutka kada je završite… Jer proces čišćenja organizma mora da se završi.Foto: Guliver/Getty images

Loading...

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Hurricane - LOCO LOCO

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close