Ako imate problema sa napredovanjem na poslu, to možda i nema toliko veze sa onim što radite u kancelariji. Mogao bi položaj u kojem spavate da ima većeg uticaja.
– Ako se probudite u položaju fetusa, budićete se na pogrešnoj strani kreveta – kaže Ejmi Dži Si Kadi, asistent profesora na Ekonomskom fakultetu Univerziteta Harvard.
Kadi je takođe socijalni psiholog i detaljno izučava snagu govora tela.
Međutim, ako i vi spavate u položaju fetusa, znajte da niste jedini.
Oko 40 odsto ljudi zapravo spava u ovom položaju koji je često karakterističan za visoko osetljive i emocionalne ljude, a ova poza omiljena je većem broju žena nego muškarcima.
Kadi kaže da spavanje u položaju fetusa može štetno uticati na vaš uspeh jer podvesno utiče na način na koji osećamo sebe.
– Neka istraživanja su pokazala da se možete osećati srećnije kada se smejete čak i na silu. Upravo takva je veza uma i tela – ističe ona.
Slično tome, trošeći toliko vremena u pokornom položaju tela – čak i dok spavamo – podsvesno sebi dajemo poruku da ne želimo da posedujemo ličnu moć.
Srećom, postoje načini kako da to promenite, a Kadi preporučuje jednu vežbu.
Pre nego što krenete na posao podignite ruke i laktove ka napred (kao u boksu), te dignite bradu visoko i tako se držite dva minuta.
Možda izgleda smešno, ali ona se kune u ovu pozu koja podstiče apstraktne sposobnosti i razmišljanja dodajući da je možete izvoditi gde god poželite.
Ako želite još veći izazov, pokušajte da promenite pozu u spavanju. Prema njenim rečima, najbolja je poza u “otvorenom položaju” – ispruženih ruku i nogu zauzimajući što veći površinu kreveta.
(srbijadanas/pixabay)
Dodajte komentar