fbpx Stres i kako ga se rešiti: Praktični saveti za laku noć i vedar dan! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty News Saveti

Stres i kako ga se rešiti: Praktični saveti za laku noć i vedar dan!

Stalno ste napeti i depresivni? Proverite možda imate MISOFONIJU!
bageterija_gif728

Borba protiv stresa počinje u glavi, a kada se odlučimo da ovu bitku dobijemo, tu su priroda i lekovite biljke koje nas, u pravoj kombinaciji, mogu zauvek rešiti ove „pošasti modernog doba“.


 

Stres je i neophodna i neizbežna reakcija našeg tela na promene kojima smo izloženi. Potreban je i koristan, pošto nas tera na akciju, ali je takođe i veoma opasan, ukoliko na njega ne reagujemo na pravi način.

Svakodnevno smo izloženi različitim nadražajima koji mogu biti izazivači stresa:od dugotrajnog sedenja u zatvorenom prostoru, buke, neadekavatnog osvetljenja, vrućine ili hladoće, preko neuviđavnih ljudi iz naše okoline, do rokova koje moramo da poštujemo, iako se ne uklapaju u naš sistem. Ako tome dodamo i unutrašnji stres, koji delimično prouzrokujemo sami, svojim načinom života, razmišljanja i autosugestije, jasno je da je stres ponekad veći i jači od nas.

Dugotrajna izloženost stresu negativno utiče na naš imunitet i može odvesti u ozbiljne bolesti. Stres može prouzrokovati različita fizička stanja, od glavobolje, povišenog pritiska, srčanih problema, dijabetesa, astme, kožnih oboljenja, artritisa… Kao posledica stresa javljaju se i nesanica, depresija, hronična napetost i nervoza

Kako vi reagujete na stres?

Šta činite da se sa njim izborite?

Svi tragamo za idealnim rešenjem, koje će nas osloboditi stresa zauvek, a ne na kratke staze. Stručnjaci tvrde da lečenje stresa počinje u glavi, tako što donesemo odluku da ćemo se na vreme izboriti za životnim izazovima. Takođe, moramo da odlučimo i da se rešimo loših navika kojima zatrpavamo svoj stres – prekomernim unošenjem hrane, cigareta, alkohola…

Priroda nudi veliki izbor biljaka, koje za razliku od antidepresiva i sedativa ne izazivaju zavisnost, a koje nam mogu pomoći u borbi sa stresom.

Među najpoznatijim prirodnim antistres preparatima su valerijana, matičnjak i nana, odnosno, upravo njihova kombinacija.

Valerijana (odoljen), poznato je prirodno umirujuće sredstvo, čiji koren uspešno leči probleme nervne napetosti, uznemirenosti, razdražljivosti i nesanice, a može smanjiti simptome napada panike i anksioznosti.

Matičnjak (limun trava, pčelarica) bogat je esencijalnim uljima koja opuštaju mišiće, jačaju srčani mišić i imaju antibiotsko dejstvo, pa se od davnina koristi za lečenje nesanice.

Nana (menta) je jedna od najpoznatijih lekovitih biljaka našeg podneblja, koja se prvenstveno koristi za probleme loše probave: grčeve, nadutost, želudačnu nervozu, nadražena creva…Ova biljka prijatnog ukusa pomaže i kod menstrualnih tegoba, a blagotvorno deluje i protiv nesanice.

Ne dozvolite da stres upravlja vašim životom, pobedite ga uz pomoć prirode i biljnih preparata koji sadrže ovu mešavinu.

Najsigurnije je svakako, da se pri izboru najboljeg sredstva za smanjene stresa posavetujete sa vašim lekarom ili apotekarom.

Za laku noć i vedar dan.

(glossy)

meridian
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Jala Brat - PARTIJAM

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close