Često slušamo o tome koliko je so u prekomernim količinama loša za naše zdravlje, ali retko se priča o njezinim dobrobitima i pozitivnom učinku na organizam.
Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao dio redovne prehrambene rutine može regenerisati naš organizam zahvaljujući mineralima u ovom napitku velike nutritivne vrijednosti.
Pomešajte 3 dlc vode s malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tokom dana, a u nastavku pročitajte koje su dobrobiti slane vode.
Pravilna hidratacija
Poznato je da je moguće popiti i previše vode, a u tom slučaju u organizmu dolazi do nedostatka natrijuma koji vodi do hiponatremije. So istovremeno pomaže telu da apsorbuje vodu i održava balans natrijuma u organizmu.
Detoksikacija
Slana voda sadrži minerale koji pomažu u prirodnoj detoksifikaciji tela i izbacivanju toksina, a takođe ima i antibakterijska svojstva pa tera bakterije iz organizma.
Probava
So aktivira žlezde u ustima koje potom ispuštaju protein koji pomaže u pravilnoj razgradnji hrane i tako znatno olakšavaju probavni proces. Uz ovaj napitak nadutost stomaka će postati samo uspomena.
San
Za one koji pate od nesanice slana voda mogla bi postati rešenje za neugodne probleme. Prirodni minerali u soli smiruju telo i nervni sistem te smanjuju nivo kortizola u telu, takozvanog hormona stresa koji nam često ne da spavati.
Koža
Svi želimo imati zdravu i lepu kožu, a u tome nam također pomažu minerali koje nalazimo u soli. Oni redukuju akne, osip, ekcem i održavaju kožu glatkom i čistom. Većina ljudi iz prve ruke može potvrditi da morska voda sjajno deluje na kožu, a čaša slane vode može iznutra pomoći u regenerisanju kože.
Ukoliko vam je odbojna pomisao na ispijanje posoljene vode ili to niste u mogućnosti činiti zbog visokog pritiska, možete probati svakoga jutra piti vodu s limunom, koja je takođe bišestruko korisna za naš organizam.
Dodajte komentar