fbpx Šta ne treba jesti pre odlaska na plažu? - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty News Saveti

Šta ne treba jesti pre odlaska na plažu?

bageterija_gif728

Leti je preporučljivo izbegavati određene namirnice, bilo zbog toga što izazivaju nadutost ili zbog toga što preterano zagrijavaju organizam. Donosimo spisak namirnica koje ne biste trebali jesti leti, naročito pre polaska na plažu ili bazen.

Veliki broj ljudi se pita da li u letnjim mesecima konzumirati jogurt i fermentisane mlečne proizvode. Odgovor je da! Slobodno ih konzumirajte jer oni sadrže dobre bakterije koje pomažu u borbi protiv nadutosti.

Krivac broj jedan za naduven stomak su mleko i mlečni proizvodi. Ako želite ravan stomak, pozdravite se sa sladoledom, sirevima i ledenom kafom. Čak i ako niste među onima koji ne podnose laktozu, mlečni proizvodi jamče nadutost. Letnje kafe zamenite onima napravljenim s biljnim mlekom i nećete imati problema s nadutošću.

Zeleno povrće poput brokule, prokulica i kupusa sadrže sumpor koji prouzrokuje nadutost. Unatoč tome što je zdravo, pre plaže vam ne preporučujemo konzumaciju tog povrća. Kuvanje pomaže u razbijanju spojeva koji stvaraju plinove, pa ako ih dobro termički obradite, možda nećete iskusiti nadutost. Ako na plaži želite blistati, masna hrana takođe je zabranjena.

Teška i masna jela mogu dovesti do nadutosti jer se masti najsporije razgrađuju, sporije od belančevina i ugljikohidrata.

meridian
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

EKSKLUZIVno: "Hurricane" u kulinarskom humanitarnom izazovu

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close