Booking.com
Lepota i zdravlje Lifestyle News Recepti

ŠTA KLOPAMO DANAS: LAGANI KARI OBROK SA MANJE OD 300 KALORIJA! (VIDEO)

ŠTA KLOPAMO DANAS: LAGANI KARI OBROK SA MANJE OD 300 KALORIJA! (VIDEO)

Jaka i masna hrana ne ide zajedno sa letnjim vrućinama i temperaturama kakva je današnja, i upravo zato donosimo vaam lagani obrok koji ćete pripremiti za samo nekoliko minuta.

kari

U jednu tavu na malo maslinovog ulja ubacite sitno iseckanu glavicu crnog luka, zatim sitno iseckana četiri čena belog luka, po čajna kašičica karija, korijandera, kumina, kurkume. Kada luk dobije zlatno žutu boju, dodajte so i biber. Zatim dodajte 4 isitnjena paradajza, parce seckanog djumbira, 4 kašike sočicva, 4 kašike kokos krema ili krem sira. Kada se sastojci sjedine dodajte 250 grama brokolija, šaku leblebija, sok iz pola limuna i za kraj, dodajte 100 grama svežeg spanaća.

Obrok možete lagano preliti sa nemasnim jogurtom.

 

PRIJATNO!

About the author

Sinisa Kraljevic

Diplomirani inženjer menadžmenta ,novinar i osnivač sa dvadesetogodišnjim iskustvom u medijima

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: 321Srbija – Official video 2024.

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

мај 2024.
П У С Ч П С Н
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia