fbpx Šta da radite ako vam je muka od posla? - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Lifestyle Reč psihologa Saveti

Šta da radite ako vam je muka od posla?

Zaštitite OČI od PLAVOG SVETLA na računaru!
bageterija_gif728

Milioni ljudi širom sveta svakodnevno se suočavaju sa stresom, zasićenjem i mentalnim poteškoćama na radnom mestu. Pa, kako prevazići sindrom sagorevanja ili burnout na poslu? Evo šta da radite ako vam je muka od posla.


 

Poslednja istraživanja ukazuju da čak polovina ljudi oseća iscrpljenost na poslu.

Evo šta bi trebalo da znate.

Ne postoji tačna medicinska definicija burnout sindroma. Većina psihologa kažu kako je to stanje u kome osoba oseća konstantnu i prekomernu iscrpljenost i cinizam uz smanjenu efektivnost.

“Mnogi ljudi koji misle da su sagoreli na poslu, ustvari su samo potpuno fizički iscrpljeni. Oni i dalje vole svoje poslove i mogu ih ponovo raditi kada se odmore”, kaže doktor Michael Leiter, profesor psihologije na Univerzitetu u Deakinu.

Ipak, nije sve tako jednostavno.

Mnogi smatraju kako je burnout sindrom u stvari eufemizam za depresiju.

Šta možete da uradite?

U stanju burnout sindroma psiholozi preporučuju kako je pametno izbegavati društvene mreže, odnosno stalno proveravati šta drugi rade – letuju, uživaju sa prijateljima, idu u šoping i slično.

Mnogo je bolje da pratite svoju strast nego neke poznanike na Instagramu koji mogu učiniti da život osobe koja je pod jakim stresom izgleda besmisleno i neadekvatno.

Takođe, ideja je da ostvarite što bolje veze sa prijateljima i porodicom.

Holandski psiholog Wilmas Schaufeli savetuje ljudima koji osete bilo kakve simptome zasićenja na poslu, da se jave psihologu kako bi ne vreme prevazišli probleme koji itekako mogu potrajati.

(dominomagazin)

meridian
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Hurricane - Lopove

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close