Booking.com
Recepti Lepota i zdravlje Saveti Zanimljivosti

Spremite brzinski ručak sa testeninom koji ne goji!

Salate po ovim vrućinama su najbolji izbor!


Kako nam u susret idu vreli dani, organizam nam najviše traži tečnost, a manje hrane. Međutim, i to malo što unesemo može biti veoma kalorično i teško. Da biste imali vitku liniju, potrebno je da unosite laganu hranu koja ume da nas zasiti i ne ugoji. Salate su najbolji izbor, evo recepta jedne u nastavku.

Sastojci:

  • Testenina
  • Paradajz
  • Luk
  • Masline
  • Papirka
  • Kapar
  • Jedna čaša grčkog jogurta
  • Maslinovo ulje
  • Sok od pola limuna
  • So, senf, peršun, bosiljak i crni biberScreenshot 20170605 095005
Priprema:

Prvo napravite dresing od jogurta, kašičice senfa, soli i crnog bibera. Zatim paradajt iseckajte na kolutiće, masline na polovine, a papriku i luk na sitno.

Povrće pomiješajte sa testeninom, prelijte limunovim sokom i maslinovim uljem.

Sve još jednom dobro promešajte i prijatno.

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia