Booking.com
Saveti Lepota i zdravlje Lifestyle

Spavate manje od šest sati dnevno? Niste ni slutili koliko posledice mogu da budu OPASNE!

Spavate manje od šest sati dnevno? Niste ni slutili koliko posledice mogu da budu OPASNE!

Spavate manje od šest sati dnevno? Niste ni slutili koliko posledice mogu da budu OPASNE! Šteta može da bude ogromna.


Poznato je da manjak sna povećava rizik od gojaznosti, depresije, srčanog i moždanog udara. Najnovija istraživanja pokazala su da nedostatak sna ostavlja posledice i na mozak.

Ako ste budni po 18 sati dnevno, uticaj na mozak je isti kao kada ste pijani, navodi se u rezultatima najnovije studije. Samim tim, manjak sna vas čini i rizičnim vozačima.

– San ima važnu ulogu u regulaciji hormona koji utiču na glad, a nedostatak sna povećava apetit i dovodi do prejedanja, a kasnije i gojaznosti – ističe neurolog Adrijan Oven.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Srbija danas

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia