Solarijum ili sunčanje na plaži, večita dilema

Međutim, postavlja se pitanje – da li je pocrnela koža zdrava ili ipak ima nekog štetnog uticaja na naše zdravlje? Naime, kada se sunčate i pocrnite, a pritom ne izgorite ni malo – to se smatra štetnim, a samo menjanje boje kože kada smo na suncu predstavlja jednu vrstu mutacije koja se dogodila u ljudskom DNK.

Dok se sunčamo, koža se oštećuje i ova činjenica je manje-više svima poznata. Ali, ta mala oštećenja podstiču razvijanje ćelija tumora. Koža se tokom izlaganja suncu bori sa UV zracima, tako što ćelije počinju da rade na potpuno drugi način, kako bi odbranile dublje slojeve kože od UV zraka, a samim tim postaju tamnije zbog dobijanja melanocita koji stvaraju melanin. Pigment se gomila na površini kože i na taj način stvara zaštitu. Što više pigmenta ima – to je koža tamnija, a što ste duže na suncu – štit se sve više stvara. Zato se više crni kada ste duže na suncu.

Međutim, kod osoba sa svetlijim tenom, “štit” je slabiji, pa te osobe lako izgore, ali to ne znači da su i osobe sa tamnijim tenom pošteđene od korišćenja kreme. Krema je najveća zaštita koju možete da pružite koži.

Da bi se što bolje zaštitili od štetnih zračenja, preporučuje se korišćenje kreme sa minimalnim faktorom od 30. Šteta koja se može napraviti, ako ne zaštitite dovoljno kožu jeste slabljenje vezivnog tkiva koje izaziva pojavu bora, pega i opuštanje kože, ali i razvijanje kancerogenih ćelija u koži.

Pored kreme se preporučuje i uzimaje vitamina D, koji će ojačati našu kožu i samim ti poboljšati njenu zaštitu. Ali, nikada nemojte zaboraviti na kremu za sunčanje, šešir i naočare za sunce!