fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Snaga proteina iz mlečnih proizvoda
Health and beauty News

Snaga proteina iz mlečnih proizvoda

Kozje mleko najveći je zaštitnik vašeg zdravlja

Proteini su, pored vode, najrasprostranjeniji molekul u ljudskom telu.[divider]

Osnovne su gradivne materije, a zaslužni su za uspešan rast i razvoj mišića, kostiju, tkiva i ligamenata. Jačaju imunološki sistem organizma, a neophodni su za varenje i cirkulaciju. Preporučeni dnevni unos proteina je 0,9 grama po kilogramu naše telesne težine. Kod trudnica, starijih i fizički aktivnih ljudi, preporučuje se i veći unos proteina.

Namirnice životinjskog porekla i mlečni proizvodi, najbogatiji su izvor proteina. Mlečni proizvodi, pored mesa, sadrže najveću količinu proteina koji naše mišiće, kosti i zube čine zdravim i jakim. Proteini mleka se sastoje od  bitnih esencijalnih aminokiselina koje organizam ne može sam da stvara i moraju se unositi putem hrane.Takođe, proteini su izvor energije pri velikim fizičkim naporima kod kojih nam je potrebna najveća snaga. Pored svog prirodnog, visokog sadržaja proteina, postoje mlečni proivodi sa dodatkom proteina koji u potpunosti zadovoljavaju potrebe dnevnog unosa.

Ključ zdravlja leži u uravnoteženoj ishrani. Kombinovanjem proteina, vitamina, minerala i ugljenih hidrata uživajte u ukusima i vodite računa o svom i zdravlju svojih voljenih.

M M

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE Aleksandra Mladenović – Ničija

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia