Pasirajte minut, nakon toga ohladite smuti u frižideru 30 minuta i servirajte.
Proleće je idealno vreme da se više posvetimo zdravlju i laganijoj ishrani. Masne i kalorične obroke možemo zameniti smutijima koji se mogu kombinovati od bezbroj sastojaka. Mi vam donosimo recept za fantastičan smuti od spanaća i voća koji će vas oduševiti.
Sastojci:
- spanać – 100 g
- jabuke – 2 komada
- šargarepa – 4 komada
- limun – 1 komad
Priprema:
Oljuštite jabuke i očistite dobro šaragrepe, nakon toga pomoću sokovnika im iscedite sok. Sipajte ga u blender i dodajte dobro očišćen spanać i isceđen sok od limuna. Pasirajte minut, nakon toga ohladite smuti u frižideru 30 minuta i servirajte.
Izvor: PressSerbia/Kurir