Booking.com
Lepota i zdravlje Saveti

Smršajte uz lubenicu!

Evo kako da sami zasadite LUBENICU!

Ova ukusna letnja poslastica u sebi sadrži u sebi najveći procenat vode (90%), što ih čini izvrsnim antioksidansom i namirnicom koja je idealna za dijetu.


Osim što ćete uneti dovoljno tečnosti u organizam, dobijate i veliku dozu vitamina i minerala. Prednost je i što će vas osvežiti bolje od bilo kog napitka. 

Zahvaljujući diuretičkom delovanju, lubenica je idealno voće koje je odličan saveznik u borbi protiv viška kilograma, ali i borbi protiv celulita.  Visoka koncentracija vlakana, sladak ukus, a malo kalorija dobra je alternativa za visokokalorične deserte, koja će vas dugo držati sitim.

Sok od lubenice jača imuni sistem, jer ima mnogo kalijuma i vitamina A, C i B6, fosfora i magnezijuma. A još jedan bonus je visoka koncentracija beta karotena koja će vas celog leta štititi od opekotina.

Potrebno je:

– Lubenica

– limeta

– nana

U blender ubacite komadiće lubenice bez semenki i narendajte koru limete, zatim sve izblendirajte. Služite sa kockicama leda i svežim listovima nane. Ovaj idealan spoj će postati vaš omiljeni napitak u borbi protiv vrućine.

Nema sumnje da će nam lubenica biti  omiljeno voće ovog leta!

About the author

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Princ – Ajša (Official Video)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

јул 2024.
П У С Ч П С Н
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia