Ako ste u posljednje vreme čitali o novim trendovima zasigurno ste negde primetili izraz “slow living”. Današnji užurbani način života mnoge je podstakao da se više okrenu samima sebi i kvalitetnije iskoriste svoje slobodno vreme. Ali ne radi se samo o onim dragocenim trenucima rano ujutro ili nakon radnog vremena.
Slow living je svojevrsna filozofija koja dolazi pod različitim nazivima, ali koncept je isti. Naime ono predstavlja način života u harmoniji i balansu, odnosno uči nas da usporimo tempo i živimo u trenutku najbolje što znamo. Za sve one koji su entuzijastični oko promena u 2019. godini u nastavku donosimo kako da praktikujete i usvojite slow living.
SLOW LIVING KAO NOVI NAČIN ŽIVOTA
Ovaj koncept može se opisati kao holistički, bezvremenski i ustvari prirodan način života kakav je bio nekada. Danas se on uveliko razlikuje s obzirom na trendove i ritam modernoga doba. Slow living označava staložen, mirniji tempo u kojem je stres sveden na minimum. To je upravo ono čemu svi težimo, a na razne načine pokušavamo da se prilagodimo izazovima svakodnevice i održati ‘zdravi razum’. Prava definicija ustvari i ne postoji jer za svakoga će značiti nešto drugačije, ali glavna misao vodilja uvek je ista- biti prisutan i uživati sada, ovde i u svakom trenutku.
KAKO DA POČETE DA GA PRAKTIKUJETE
Ako se smatrate jako organizovanom osobom kojoj sve mora biti “pod konac” dobro znate da upravo to ponekad može biti izvor anksioznosti, ako stvari ne idu kako ste ih zamislili. Slow living znači prigrliti neizvesnost kao i činjenicu da je život jako kratak i nepredvidiv. Sasvim je u redu preskočiti trening, ostati u pidžami do 2 popodne vikendom, ne opeglati posteljinu i otkazati kafu. ‘Nemam vremena’ je rečenica koju svakodnevno čujemo, a slow living načinom života više je nećete ni upotrebljavati. Povežite se sami sa sobom, slušajte svoje telo i ne ignorišite znakove koje vam šalje. S vremenom ćete videti kako će stvari doći na svoje mesto i stres će polako napustiti svoje mesto u vašem životu.
JEDNOSTAVNOŠĆU DO HARMONIJE
Ako vam je još uvek potrebna inspiracija za slow living potražite je u jednostavnosti. Bez obzira na to živite li u velikom gradu ili u malom mestu, ostvarite harmoniju gde god krenuli. To znači da ćete ponekad morati da usporite i punom pažnjom se posvetite pečenju kolača, razgovoru sa prijateljicom ili gledanju filma bez ‘multitaskinga’. Pokušajte da kreirate dnevne rituale koji će život učiniti lepšim i ugodnijim, a vi ćete biti prisutniji i usredsređeni na ono što se zdešava oko vas. Sigurno ste već čuli o efikasnosti planiranja i objektivnog raspoređivanja obaveza kako bi bili maksimalno efikasni na poslu, ali i kod kuće. Bez griže savesti precrtajte sve one zadatke koji nisu apsolutno potrebni taj dan. Pogotovo ako to znači da ćete osloboditi kvalitetnih pola sata ili sat za uživanje u čaju, gledanju zalaska sunca i onom dragocenom vremenu – SAMO ZA SEBE.
(journal.hr/pixabay)
Dodajte komentar