Slobodno vreme i sreća su tesno povezani. Ali ne znači da ste ako imate više slobodnog vremena odmah i srećniji, pokazalo je najnovije istraživanje. Bitno je kako ga provodite i da li radite ono što volite.
Prema ovom istraživanju ljudi koji su imali do dva sata slobodnog vremena dnevno rekli su da se osećaju bolje od onih koji su imali manje vremena.
Zanimljivo je da su ljudi koji su imali pet i više sati slobodnog vremena izjavili da se osećaju gore.
Dakle, slobodno vreme je važno ali ne treba da ga imate previše. I najvažnije je kako se provodi slobodno vreme, zaključuju istraživači.
Ako volite da vežbate učinite to. Ako volite da plivate uživajte u plivanju. Ako volite da štrikate samo napred. Ako volite da gledate vaše omiljene serije učinite to i bićete srećni.
Briga o sebi je dakle najvažnija da biste se osećali srećnim u trenucima kada ne radite i kada to slobodno vreme treba ispuniti nekim aktivnostima. Naravno, i samo sedenje i uživanje u zalasku sunca ili posmatranju ptica je takođe ono što vas može učiniti srećnim.
(dominomagazin/pixabay)
Dodajte komentar