fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Slobodno krivite hormone!
Health and beauty

Slobodno krivite hormone!

Slobodno krivite hormone!

Iako su ženama u većini slučajeva hromoni neka vrsta opravdanja za ono što im se ne sviđa na njihovom telu ili ponašanju, zaista postoje situacije za koje bez imalo griže savesti možete okriviti hormone.


 

Gotovo sve žene na svetu u jednom trenutku dožive hormonalni disbalans. Sve mi prolazimo kroz brojne hormonalne promene tokom menstrualnog ciklusa, a ceo proces eskalira kako se bližimo menopauzi. Manjak harmonije među vašim hormonima može značajno uticati na kvalitet vašeg života, vašu kilažu, libido i plodnost.

Ključni ženski hormoni progesteron i estrogen kod žena ne utiču samo na menstrualni ciklus nego i na vašu narav. Estrogen gradi ovojnicu materice, dok je progesteron održava. Ovi hormoni utiču na tkivo dojki, nivo energije, san i toleranciju na stres. Isto tako, oni napadaju neurotransmitere što utiče na vaše ponašanje i raspoloženje. Promena nivoa estrogena utiče na nivo serotonina, dok progesteron utiče na dopamin. Jesmo li vas zbunili? Evo ukratko kako da prepoznate hormonalni disbalans.

Najčešći simptomi hormonalnog disbalansa

Simptomi koji upućuju da nešto nije u redu sa lučenjem hormona su veoma obilne menstruacije kao i pojačani simptomi PMS-a. Ti simptomi mogu biti povezani sa premalom količinom estrogena u organizmu što izaziva iszostanak menstruacije, a previše estrogena uzroguje veoma obilne menstruacije.

Smanjen nivo progesterona obično je povezan sa izostankom ovulacije što donosi mnoštvo problema sa začećem. Isto tako manjak progesterona rezultira pojačnim simptomima PMS-a kao što su bolne i osetljive grudi, oticanje edema, nadutost, promene raspoloženja, nervoza i anksioznost. U pojedinim slučajevima žena može imati normalne količine progesterona i estrogena, lai da opet ima izražene siptome PMS-a, a to se dešava zbog dominacije estrogena, odnosno nemogućnosti jetre da propisno rastvori estrogen.

Uzroci hormonalnog disbalansa

Postoje brojni razlozi zbog kojih dolazi do disbalansa, a jedan od sigurno najvažnijih je višak stresa koji utiče na gotovo sve ćelije u vašem organizmu. Endokrini sisitem je veoma osetljiv na hormone stresa poput kortizola koji je proizvod hronične napetosti. Ženama koje su pod stalnim stresom često izostane ovulacija što rezultira manjkom progesterona.

Potrežite neke prirodne lekove za hormonalni disbalans, posavetujte se sa lekarom šta možete da promenite u životu da biste hormone vratili u ravnotežu. Posvetite se sebi i rezervišite vreme kada ćete raditi sao i isključivo nešto što vas opušta i zabavlja.

(lifepressmagazin/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia Video nedelje Marija Lukic – Zemlja poroka

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia