Dolaze vrućine a kada pomislite na temperaturu preko 35 stepeni, prva asocijacija je ledeni, kremasti sladoled. Ali stručnjaci kažu da to nije najbolje rešenje i da može štetiti zdravlju.
Vruće vam je nesnosno, pojedete sladoled i onda se ohladite nenormalno. Time se povećava osetljivost usne šupljine i ždrela i može lakše doći do infekcije. A pogotovo u vreme kada hara covid 19.
Sladoled ima puno šećera, trans masnoća pa loše utiče na organizam a da ne govorimo o povećanju težine.
Prema mišljenju naučnika može doprineti i napredovanju ateroskleroze.
Dakle, ni jedan sladak napitak nije dobar da bi se rashladili. A šećer u njima samo će vas terati da pijete još više. Ali ako baš volite sokove, pite one koje sami iscedite i nikako ih nemojte zaslađivati.
Da biste utolili žeđ i uneli dovoljne količine tečnosti pite vodu. I to u velikim količinama.
Nemojte zaboraviti laganu odeću od prirodnih materijala, ne izlazite na sunce od 11 do 17 časova, ne hodajte mnogo ako baš ne morate i nosite šešir koji će vas zaštiti od sunca.
(dominomagazin/pixabay)
Dodajte komentar