Ukolili ste planirali da se odreknete kafe iako volite da je pijete, imamo dobre vesti za vas. Jedna šoljica kafe zapravo je dobra za vas i to ne samo da pospešuje koncentraciju i pamćenje, već i blagotvorno utiče na zdravlje.
Smanjuje rizik od dijabetesa
Ako pijete nekoliko šoljica kafe dnevno, smanjićete rizik od dobijanja dijabetesa tipa 2. Kombinacija hemikalija koje se nalaze u znu kafe, igraju veliku ulogu u metabolizmu, a jedna od njih poznata kao hlorogenska kiselina, smanjuje nivo glukoze u krvi.
Poboljšava pamćenje
Kofein i kafa povećavaju nivo hormona koji pomaže u proizvodnji novih živčanih ćelija, a to smanjuje rizik od pojave Alchajmerove bolesti, tvrde naučnici.
Šoljica kafe je dobra za zdravlje
Studija objavljena u Circulation: Heart Failure otkriva kako oko dve šoljice kafe dnevno povezano sa smanjenim rizikom od zastoja rada srca.
Smanjuje rizik od raka kože
Kafa može da smanji rizik od karcinoma bazalnih ćelija, najčešće vrste raka kože, pokazalo je istraživanje objavljeno u Cancer Research. Sa druge strane, beskofeinska kafa se nije pokazala efikasnom u smanjenju rizika.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/Srbija Danas
Dodajte komentar