Ovaj sirup od suvog voća, limunovog soka i meda pomaže jačanju imunog sistema, što je posebno bitno kada je sezona virusa i prehlada.
Uzima se 1 kašičica dnevno. Suvo grožđe je odličan izvor energije, suve šljive su bogat antioksidans, suve kajsije su izvor vlakana i minerala, bademi su bogati masnim kiselinama, a orasi su bogati hranljivim materijama .Takođe, u ovom sirupu je i cvetni med koji je efikasan u borbi protiv infekcija.
Sastojci:
50 g suvog grožđa
50 g suvih šljiva ili urmi
50 g suvih kajsija
30 g badema
50 g oraha
70 g cvetnog meda
2 kašike limunovog soka
korica 1 velikog limuna
Priprema:
Sve sastojke usitnite u blenderu sem limunovog soka i korice. Njih dodajte na kraju i dobro promešajte. Sipajte u teglu.
(sd.com/pixabay)
Dodajte komentar