fbpx
RAPSODY TRAVEL
Health and beauty News Saveti

Shen men – Tačka na telu koja briše stres i glavobolju u tren oka!

RAPSODY TRAVEL

 

Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze stres ima i brojne fizičke simptome poput glavobolje, pomanjkanja energije, pada imuniteta pa čak i probavnih smetnji.

Kineska metoda lečenja poznata kao akupresura objašnjava kako na ljudskom telu postoje određene antistres tačke čijom se stimulacijom telo počinje opuštati i oslobađati stresa.

Jedna takva naziva se Shen Men. Shen Man u slobodnom prevodu znači ‘vrata raja’, a pritiskom na ovu anti-stres tačku smanjuje se stres, povećava energija i jača imunitet te ublažava osećaj boli. Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu ušne školjke, a laganim trlajnjem ona postaje aktivna.

Donosimo uputstva za masažu Shen Men točke kojom ćete opustiti telo i duh:

  1. Štapićem za uši ili vrhovima prstiju pritisnite tačku na ušnoj školjki i nežno je masirajte.
  2. Dišite polako i duboko i osluškujte udah i izdahe.
  3. Dok udišete gledajte u levu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretanja glave.
  4. Postepeno ćete osetiti kako se vaš telo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Saveti:

– Masirajte tačku svaki put kada osetite da ste pod velikim stresom.

– Ovaj postupak možete ponavljati svakog dana pre spavanja.

Loading...

Video nedelje

Maya Berović - Zmaj (Official Video)

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

AUTO PLAC “DB AUTO”-ODLIČAN IZBOR POLOVNIH AUTOMOBILA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close