fbpx Šejkovi od voća i povrća za vraćanje energije! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty News Saveti

Šejkovi od voća i povrća za vraćanje energije!

Šejkovi od voća i povrća za vraćanje energije!

Šejkovi od voća i povrća su najukusniji i najjednostavniji način da u svoj organizam unesete mnogo hranljivih materija odmah po budjenju.


 

Povrće i voće miksate u sirovom obliku tako da ne gube dragocene vitamine i minerale kojima su bogati.

1. Šargarepa i brokoli
Očistite i iseckajte pola sargarepe, pola kruske i pola šolje brokolija. Sve to dobro izmiksajte pa dodajte vodu dok ne dobijete željenju gustinu.

2. Šumsko voće
U blenderu izmiksajte pola solje kokosovog mleka, 2 šolje šumskog voća i pola šake ovsenih pahuljica.

3. Kelj i jabuka
Isecite četvrtinu glavice kelja i stavite je u blender. Dodajte tome pola jabuke i solju kokosove vode i sve dobro izmiksajte.

4. Čudotvorni djumbir
Komad djumbira usitnite pa ga stavite u blender zajedno sa kašikom cimeta, šakom spanaća i soljom vode.

5. Zeleni šejk
Izmiksati u blenderu četvrt krastavca, šaku spanaća, pola avokada, kivi, par listića nane, pola zelene jabuke i šolju vode.

6. Zuti šejk
Izmiksajte 1 jabuku sa polovinom manga, kašičicom narendanog djumbira, 1 pomorandzom i pola šolje vode. Po želji možete na vrh kasičice cimeta.

7. Oranž šejk
1 grepjfrut, 1 banana, sok od pola limuna, 2 kašičice lanenog semena izblendirati sa pola šolje vode. Ovo je najbolje popiti ujutru na prazan stomak.

8. Tuti fruti šejk
Potrebna je 1 pomorandza, šoljica seckanog ananasa, 1 banana, 1 kivi i šolja nemasnog mleka. Stavite sve to u blender i dobro izmiksajte. Ovaj šejk ima jako antioksidantsko dejstvo.

9. Šejk za dugovečnost
Potrebna je četvrtina paprike, 2 paradajza, 10 kasika vode i kašika seckanog persuna. Sve to zajedno pomešajte u blenderu i popijte.

10. Kiseli šejk
Potreno vam je belo groždje, 1 zelena jabuka, malo soka od limete ili limuna, malo svežeg korena djumbira, sve to zajedno pomešajte u blenderu. Tome dodajte pola šolje gazirane vode i popijte hladno.

(agapemagazin.com)

 

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia – Video nedelje

INDIRA RADIC - MOJE GRANICE BOLA

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close