fbpx SEDAM RAZLOGA: Zašto treba piti kafu svaki dan - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty Saveti Zanimljivosti

SEDAM RAZLOGA: Zašto treba piti kafu svaki dan

PSIHOPATA, SADISTA ILI AGRESOR? Kafa koju pijete razotkriće vaše najdublje osobine!
bageterija_gif728

Nekoliko šoljica dnevno utiče na bolji rad organizma, korisna je za rad jetre, srca, mozga i digestivnog sistema. Evo zašto treba piti kafu svaki dan!


Količina čini otrov, poznata je latinska poslovica koja nas uči da i lekovi mogu da budu loši ako se uzimaju u prevelikoj količini. To je slučaj i sa kafom, koja kada se konzumira u dozvoljenim količinama (tri, četiri šoljice dnevno) ima blagotvoran učinak na naše zdravlje. Srpski telegraf otkriva na koji način ovaj crni mirišljavi napitak pozitivno utiče na organizam.

BOLJI RAD MOZGA

Kafa pomaže ljudima da se koncentrišu, to je manje-više svima poznato. Ako kafu pomešate sa šećerom, postaćete pravi genije, barem nakratko, jer kombinacija kofeina i glukoze poboljšava rad mozga. Ipak, ne konzumirajte kafu sa šećerom na prazan stomak jer može imati suprotno dejstvo.

PODIŽE KRVNI PRITISAK

Mala šolja kafe može da se izbori sa hipotenzijom tj. smanjenim krvnim pritiskom. Ne preporučuje se ljudima koji imaju tahikardije i kojima se broj otkucaja srca povećava nakon upotrebe kafe. Ali ako ovih simptoma nema, onda se sa sniženim pritiskom možete izboriti tako što ćete uživati u šoljici kafe.

JAČA IMUNI SISTEM

Kafa smanjuje rizik od prevremene smrti, pokazalo je nekoliko studija. Ona jača imuni sistem i konzumiranje nekoliko šoljica dnevno prija organizmu. Kafa je takođe dobra za jetru, srce i digestivni sistem. Ipak, pazite da ne preterujete sa unosom, bar ne više od četiri šoljice dnevno i izbegavajte instant kafu jer sadrži manje nutrijenata.

LEČI GLAVOBOLJU

Kofein je dobar način za borbu protiv glavobolje i migrene, ali se ne može meriti sa lekovima za ove pojave. Lekovi sami po sebi sadrže kofein, koji pojačava njihovu efikasnost 40 odsto. Stoga se sa jakim glavoboljama borite lekovima, a za manje neprijatnosti koristite kafu.

SEDAM RAZLOGA: Zašto treba piti kafu svaki dan

UMANJUJE STRES I DEPRESIJU

Kada se konzumira kafa, u organizmu se povećava količina dopamina i serotonina, a samim tim se poboljšava i raspoloženje. Šoljica, pa čak i miris kafe, mogu da smire bes. Kofein je jedan od glavnih stimulusa za aktiviranje centralnog nervnog sistema, a stalna stimulacija CNS dokazano smanjuje depresivnost. Stimulisanje CNS postiže se samo kafom jer kofein iz čaja, gaziranih sokova ili čokolade nema isti uticaj.

POBOLJŠAVA PAMĆENJE

Redovno konzumiranje kafe poboljšava kratkotrajnu memoriju. To je izuzetno korisno jer se sve informacije skladište u kratkotrajnom pamćenju i tek nakon sat vremena prelaza u dugoročno, pa bitno gradivo ili informacije možete obrađivati uz šoljicu kafe.

SPREČAVA GOJENJE

Kafa utiče na gubitak kilograma. Kada je nivo hormona leptina u organizmu nizak, telo počinje da taloži masti i dolazi do gojenja. Kafa povećava nivo ovog hormona u telu i na taj način sprečava pojavu viška kilograma. Zbog toga su treniranje i vežbanje efikasniji uz nju.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/Republika

 

bageterija
Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Lena Kovačević - Crni Leptir

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close